人体内钙的含量占总体重的1.5-2%,
其中骨骼和牙齿约占99%,
堪称“人体的钢筋混凝土”!
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但在很多人的固有观念里,
总觉得老人和小孩子才需要补钙。
实际上,现在的很多成年人更需要补钙!
除了年龄因素外,更多的是现代人
长期熬夜、不运动、饮食不健康等
不良的生活方式,
导致身体一直处于亚健康状态。
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快来自查!
看看你是否也有这些“缺钙”表现?!
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尤其是女性,
更是因为每月例假,或怀孕哺乳等因素,
钙流失速度比男性更快,是“缺钙大户”!
补钙是女性贯穿一生的养生功课,
姐妹们一定不能疏忽大意!
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按照2013年中国营养学会每日钙推荐摄入量,
成年人每天摄入800mg的钙是比较合适的。
但是每日居民膳食只能摄入约400mg,
所以每天还需要另外补充500-600mg更好,
而这一部分我们选择用钙剂补充,更方便也更快!
有句话说,钙不入骨,等于白补!
所以,不仅要选好钙,还要好吸收!
Swisse斯维诗钙维生素D片,
就是一个不错的选择!
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Swisse斯维诗钙维生素D片
柠檬酸钙 温和不伤胃 钙D同补更好吸收
200片大容量 全家一起吃
它和市面上以碳酸钙为主要成分的钙片不同,
是选用的优质有机柠檬酸钙,
相比碳酸钙,柠檬酸钙更温和,
对肠胃不刺激,适用人群更广泛!
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并且每片含维生素D33.3μg,含钙220mg,
每天吃2-3片,就能辅助补足人体所需钙含量!
同时,维生素D3的存在,能助力钙的更好吸收,
吃进肚就不浪费,这样的补钙才是有效的~
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不仅如此,
这还是一款有着蓝帽子认证的保健食品!
质量过硬,吃着更放心!
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一瓶200片,大容量,才百十块钱!
颗粒不算大,每天只需吃2-3片,
差不多能吃2-3个月!
算下来每天才一块多钱,搭配饮食,
恰好满足日常身体所需钙量~
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如果家里有正在发育期长身体的学生,
处于孕期或哺乳期的妈妈,或者父母长辈,
建议可以买多瓶,全家人一起吃,
一起把钙补起来!
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1
海外爆火的自然保健营养品牌
明星博主力推,品质保证!
一说起Swisse斯维诗这个品牌,
保养界的人肯定都知道!
它源自澳洲,成立于1969年,
如今已有54年历史啦!
自推出第一款女士复合维生素后,一炮而红,
深受当地女性消费者喜爱!
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如今,Swisse入驻中国市场,
品牌研发实力越发雄厚,产品也越来越丰富,
涵盖美容营养、家庭健康、母婴呵护、
天然护肤品和功能营养等,
致力于为广大消费者提供一整套健康营养解决方案!
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深受海内外多国名人、运动员青睐!
在国内,冠名过各种知名综艺活动,
许多明星、博主都在内服它家保健品!
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这款钙维生素D片在国内上市后,
也收获了一批又一批忠实客户~
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2
有机柠檬酸钙+纳米维生素D3
黄金补钙搭配,温和不刺激,快吸收!
好多人吃完钙片,
胃胀气很难受,还容易便秘,
其实是因为那些钙片里面含的是一代碳酸钙,
它副作用强,吃完需要靠胃酸完成吸收,
肠胃负担重,对结石病人也不友好。
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为了让大家补钙无“腹”担,
Swisse这款钙片采用了二代有机柠檬酸钙,
它不依赖胃酸吸收,不易引起胃部不适,
可以空腹食用,吸收后不易胀气,
能减轻肠胃负担,比碳酸钙更温和[1]!
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并且,柠檬酸钙代谢后会产生柠檬酸,
柠檬酸盐有助于抑制结石形成[1]。
对于一些结石人群,
补钙选择柠檬酸钙会比较友好!
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不仅如此,想要促进钙的更进一步吸收,
Swisse还在配方中添加了维生素D3,
维生素D3是人类必需的一种脂溶性维生素,
可以促进钙吸收和传递,
维持正常的血钙和磷水平。
有了维生素D3,就相当于手机有了充电线,
才能给骨骼补充“能量”!
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不过,Swisse添加的维生素D3,
可不是普通维D,而是200纳米微粒级别的,
相当于一根“快速充电线”,
使得柠檬酸钙的吸收率直接翻倍[2]!
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柠檬酸钙搭配纳米级维生素D3,
快速补充骨骼营养所需!
别人吃普通钙片都是大把大把吃,
我们这款Swisse每天吃2-3片就够了!
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不含其他乱七八糟的成分,
还有第三方检测数据报告,
给老人、孩子、孕妈、宝妈吃也安心!
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3
和家人一起,坚持打卡补钙
强韧骨骼,健康快乐每一天
这是一款适合全家人吃的补钙产品,
尤其是对于骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、
驼背等人群很有好处,补钙效果没得说!
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尤其是父母长辈,随着年龄增长,
特别容易关节响、腿抽筋、腿疼、上下楼梯困难!
补钙,越早给他们安排上越好,
囤上几瓶,每天2-3片,坚持吃,
预防骨质疏松,强健骨骼!
千万不要等他们膝盖疼得受不了了再去后悔!
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同样的,也想把Swisse推荐给
钙消耗量大的孕期妈妈,
因为钙补不够的话,会影响体内宝宝骨骼发育,
自己也会经常腿抽筋、耻骨疼等等!
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家里有正处于生长发育期的学生,
这款钙片,也可以吃起来啦!
每天吃几片,补足钙力,促进骨骼生长,
助力长高高!
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久坐久站,每天待在空调屋的上班族,
成天不晒太阳,缺乏运动,
再加上外卖、肥宅水不断,
动不动就腰酸背痛,浑身乏力,
女孩子每个月又要经历例假,
其实钙流失问题和老年人有的一比!
日常食物吃进去的钙根本不够,
不妨在办公室放上一瓶Swisse钙,每天2片,
及早补足钙营养,毕竟身体才是革命的本钱!
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喜欢运动健身的朋友,
膝盖、关节卡顿磨损比较大,
加上疯狂暴汗导致钙流失严重,
对骨骼健康有很大的影响,
所以也别忘了常吃钙片,
呵护关节,养护骨骼节!
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总之,无论是孩子
(3岁以上,在大人陪同下吃)、
大人、老人、男人女人等都补钙的人群,
Swisse这款钙维生素D片真的可以闭眼冲!
平时一瓶都要一两百,今天团购价仅需💰¥99,
到手一大瓶,200片!
可以吃2-3个月,也可以和家人一起吃,
性价比真的很高!
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Swisse斯维诗钙维生素D片
柠檬酸钙 温和不伤胃 钙D同补更好吸收
200片大容量 全家一起吃
![](https://img01.yzcdn.cn/upload_files/2023/06/25/d5c13f0bc186f4fc4f45dff26cd133d8.jpg)
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有句话说:年轻时补钙,
相当于给我们身体的“骨银行进行充值”。
无论是从饮食中摄入钙,
还是选择像Swisse钙维生素D片这样的补充剂,
我们都应该让骨骼时刻保持健康状态,
而不是等到骨质疏松找上门了才引起重视!
身体健康,比什么都重要~
参考资料:
[1]顾景范, 杜寿玢, 郭长江. 现代临床营养学[M]. 科学出版社, 2009.Sakhaee K, Bhuket T, Adams-Huet B, et al. Meta-analysis of calcium bioavailability: a comparison of calcium citrate with calcium carbonate[J]. American Journal of Therapeutics, 1999, 6(6):313.
[2]马宁,朱东林,高国芹,蒋韬,刘悦,王术艺,贾晓娇,陆强.不同性别、年龄人群25-羟维生素D水平研究[J].河北医药,2017,39(08):1258-1260+1263.
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