经络疏通=气血畅通，代谢快，营养吸收好，脏腑强健。自然就脸蛋红润，多吃不胖，精神十足；

经络淤堵=毒素堆积排不走，代谢变差；气血不足，脏腑失调，于是大肚腩、黑斑皱纹，浑身疼痛、手脚冰凉、便秘、失眠都来了……

疏通淤堵，瘦身材：通过正位瑜伽，舒展经络，关节骨骼回归正位，经络中淤积的毒素加速排出，提升脂肪代谢，甩掉水桶腰、拜拜肉，一身轻盈气质佳。

激活气血，嫩皮肤：气道呼吸法激活穴位，12经络+任督二脉全打通，通气活血，皮肤、毛发得到滋养，摆脱皱纹黑斑白发。

滋养脏腑，强体质：五行功+唱诵法深入修复五脏，培补精气神，抵抗体弱、失眠、虚寒，体质胜过二十岁，不再惧怕更年期！

💥名师直播教学，在线指导（陶虹、吴镇宇同款瑜伽私教体验）

💥1V1助教全程陪伴，及时解答疑虑，纠正误区，变美更高效

💥瑜伽体式+中医知识同步学，从根源应对决发胖、变丑、体虚、衰老

两度离婚抑郁，早衰发胖

靠经络瑜伽甩肉60 Jin

52岁美丽青春胜过30岁！

难以相信，以前的杨淇竟然是这样的：

原来杨淇7岁就失去父亲，从小家境清贫，在单亲母亲的严厉要求下，她的童年充满了压力、紧绷的负面情绪。

后来杨淇两次结婚都以离婚收场，第二段婚姻甚至遭遇了家暴，杨淇陷入了严重的抑郁。

30多岁，经历了生孩子、家暴、两度离婚，杨淇身体年龄仿佛是50多岁的老太太：

满脸是斑，腰肥腿粗、总是驼背弓着腰，还一度胖到160；

夜里总是睡不着，换季时关节疼痛，头发大把大把地掉。

在好友的建议下，她开始练习瑜伽。刚开始确实有点效果，赘肉紧实了，身体也更舒展了。

但是她觉得身体内还闷着一口气舒展不出来，体质依然虚弱，脸上斑点仍在。

幸运的是，她得到了一位马来西亚瑜伽大师的指点：

你出身中医世家（杨淇的祖父就是中医师），有没有想过将中医文化与瑜伽体式结合起来，开创属于中国人的瑜伽？

杨淇毕业于国内知名大学的中文系，加上爷爷（中医师）和外公（南拳拳王）的熏陶，她一直都对传播中华文化有着强烈的使命感。

恩师的话为杨淇指明了方向，为此她闭关两年，足不出户，不思茶饭，不问世俗，一心钻研《瑜伽经》、《黄帝内经》、中医古法原理与瑜伽体式。

经过深入的了解，她终于搞清楚：

女人30岁后，不论是进补还是运动依然有赘肉、斑点、皱纹、疼痛疾病的根源，其实是经络不通。

 

一旦经络淤堵，气血无法滋养脏腑，身体排泄的废弃物也无法清除。

身体内如同堵车了一般，再金贵的补品也无法滋补到位，再剧烈的运动也无法将体内的废弃物排出，身材、皮肤、体质都会急剧衰老。比如：

那么瑜伽动作如何作用于人体深处的经络，从而排清淤积，滋养五脏，充盈气血呢？

实际上瑜伽源于印度，与中国同属东方文化体系，在养生理念上有相通之处——

古法瑜伽遵循“三轮七脉”（相当于经络穴位）、“地水火风空五元素”（对应五脏）的原理。

通过瑜伽体式的动静结合，激活三轮七脉的能量流动，疏通经络中的淤堵，激活脏腑运作，加速气血循环，启动人体的自愈力。

因此，杨淇历经两年闭关将中医经络学、五行学、中国传统文化和心理学融合到瑜伽的习练中，开创了属于中国人的“五行经络瑜伽”：

根据经络走向编排体式，一个动作停留1-2分钟刺激穴位精准疏通淤堵，此时会慢慢觉得到紧绷的肩颈被放松，身上疼痛的地方明显缓解，这就是所谓的“通则不痛”。

流动体式引导体内气血和能量的流动，焕活经络的活力，提升气血和代谢，将湿气寒气排出体外。练习一次下来，便有一种焗桑拿一样酣畅淋漓的感觉，还会有拔火罐一样的出痧效果。

保留了古法瑜伽的正位体式，调整骨骼、关节、肌肉的走向，让身体归到正确健康的体态。因此五行经络瑜伽塑造出来的身材是挺拔、纤细的女性柔和美，讲究气质的提升。

随着五行经络瑜伽的研发，杨淇的身体也发生惊人变化：

褪去赘肉、皮肉收紧，体重掉了60+，从XXL码身材逆袭S曲线。

身上的老人症状也得到改善，膝盖不痛了，腰背有力了，体态舒展，气质变得优雅。

摆脱了斑斑点点，皮肤变紧致，红润透着光泽。

她的生活越来越顺，成功摆脱抑郁症，还结识了现任丈夫。

结婚十年，依然美满幸福，旁人都羡慕地说他们是“神雕侠侣”。

正因为自己淋过雨，才会帮别人撑伞。

52岁的杨淇决心带着经络瑜伽回到国内，帮助那些被赘肉、衰老、疼痛和负面情绪困扰的女性走出困境。

就在千聊特训营的盛情邀请下，杨淇老师决定和这家国内领先的生活和兴趣教育品牌强强联合，线上开设《五行经络瑜伽入门营》

一套经络瑜伽，从根清理身体淤堵

强健脏腑，充盈气血

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五行经络瑜伽誉满海内外

助过70W+女性战胜赘肉、枯黄、体虚

过去十几年，杨淇致力于在世界各地推广属于我们中国人的五行经络瑜伽，服务的学员多达70W+。

这些学生中有抑郁患者、强直性脊柱、腰椎间盘突出症、原发性癫痫等医院无法治愈的Bing症。

有的学员不仅成功治愈了身体的不适，重获新生，还在杨淇的带领下成为专业瑜伽老师。至今，杨淇在全国拥有60多名弟子。

随着五行经络瑜伽的推广，杨淇的好口碑在海内外打响，奖项拿个不停。

当然最让她欣慰的还是学员们的蜕变：

@51岁亚文

塑形美体，夫妻生活更和谐

还带老公改善膝盖滑膜炎

亚文腰椎滑脱，站着难坐，坐着难站。多亏了经络瑜伽，疏通淤堵，打通关节。现在不止腰不痛了，就连体重也掉了很多，肉肉明显收紧，衣服都得换一个更小的码数。

她还推荐老公一起来练习，老公的膝盖滑膜炎有六年时间，走路都难受。好在经络瑜伽动作简单舒缓，男性练习也没有压力。

在经络疏通，气血改善后，膝盖有了明显变化。从以前根本不敢爬楼梯到现在走路都带风，别提多舒爽！

@49岁艳子

改善更年期症状，皮肤越来越好

深受更年期困扰，特别怕风，脚踝寒凉，而且情绪暴躁易怒，全家人都很苦恼。

后来跟着杨老师练习经络瑜伽，每次练完都感觉身体被卸下了很多负担和负面情绪，一身轻松。

尴尬的更年期症状——潮热、怕冷、体虚明显改善。原本树皮一样的皮肤逐渐有了弹性和红润血色。

不得不说，是经络瑜伽帮助艳子重获女人的第二春！

@30岁秋会

改善腰背酸痛，纤腰薄背气质提升

长期久坐办公室，肩膀痛、腰难受无法避免，肚子的肉肉也越来越松弛突出。

多亏了杨淇老师的经络瑜伽，第一次尝试就感觉全身舒爽。练了不到一个月，看我的背都变薄了，腰上两侧的肉也收进去了。相信坚持练下去，我也能拥有好身材！

学员们的正面反馈，让杨淇有信心继续坚持传播五行经络瑜伽，造福更多的中国女性。

如果你也想像她们一样

赶跑疼痛不适、发胖衰老、更年期困扰

这套疏通经络，塑形焕颜的瑜伽就很适合你！

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五天体验营

你将会收获什么？

为了让大家在五天内，真正感受到疏通经络，滋养脏腑，轻体红颜的效果，杨淇老师做出了很多努力。

1.名师直播直播，明星同款教学体验

杨淇老师将会通过直播的方式，在线教学，指导学员动作。

明星陶虹的同款私教体验↓

2.一套中医经络养生知识+练习方法

本次体验营除了瑜伽体式的教学外，老师会用浅显易懂的教学方法，带大家去学习和掌握中医基础知识和养生方式。

让大家除了变美抗老的同时，也能帮助家人辨别问题，全家一起变健康。

3.1V1指导+社群陪伴，让你动力倍增！

贴心的瑜伽指导老师，一对一为你提供帮助，帮你及时解答练习过程中的问题。

还会搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，再也不怕半途而废了。

重点！名师教学+知名平台强强联合，绝对专业值得信赖！

《5天五行经络瑜伽入门营》为千聊特训营旗下的口碑产品之一。

千聊特训营是国内领先的生活和兴趣爱好学习平台，为用户提供名师教学、贴心陪伴、精心实效、高性价比的全领域成长课程，旨在帮助用户发现自我，发挥优势，解决难题，实现自己想要的生活。

专注教育多年，获得40+重磅奖项

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女人到了30岁后，更要明白疏通身体淤堵的重要性。

因为

暴躁会存在子宫里

压力会存在肩颈里

郁闷会存在乳房、肩胛缝

委屈、纠结会存在胃里

情绪压力会存在背部

负能量会流传到双腿里

对身材的塑造、体质的锻炼

是一个女人好好爱自己的开始

如果你也想

通过经络瑜伽打开身体的淤堵

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