【辅食教程】贝贝南瓜焖饭,香甜软糯,搞定饭渣宝宝!
2022年08月24日
今天给宝妈们分享这款制作超简单的宝宝辅食——香甜软糯的贝贝南瓜焖饭,普通的食材+简单的烹饪=贝贝南瓜焖饭,搞定饭渣~

喷香的米饭,加上蔬菜的清香和香甜的南瓜,好吃到停不下来~不爱吃饭的宝宝,快来get这款焖饭,好吃到舔盘的节奏!
准备食材:
贝贝南瓜一个、黄瓜、胡萝卜、玉米粒适量

具体做法:
1. 贝贝南瓜切开盖子,挖出里面的籽,蔬菜食材切成适合宝宝,咀嚼的大小,胡萝卜焯水捞出;

2. 热锅倒油,放葱白爆香,放入玉米粒和胡萝卜翻炒;
3.放入黄瓜粒和煮好的米饭翻炒均匀,放点盐巴翻炒调味【一岁以上的宝宝可放宝宝酱油】;
4 .最后撒入葱花,把米饭盛入贝贝南瓜里,冷水上锅蒸15分钟即可。

是不是超简单呢?宝宝爱吃的食材可自由搭配哦~快来试试哟!
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