想必大家对益生菌这个东西都不太陌生，知道它对肠道大有裨益，但其实益生菌的作用远不止如此。也有很多父母想给自家宝宝挑选合适的益生菌来帮助宝宝调理肠胃，那么该如何挑选？又该怎么吃呢？那咱们就来好好聊聊吧！

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益生菌的作用？

① 维护肠道：肠道是我们最大的消化系统、免疫器官和微生态系统，益生菌通过生长和代谢能抑制肠道腐败物质产生维护肠道的功能正常。

② 增强免疫力：益生菌进入肠道，维持肠道微生物的平衡，同时益生菌可直接影响宿主的免疫系统，刺激特异性免疫活性，从而增强免疫功能。

宝宝什么时候可以吃益生菌？

① 消化不良、乳糖不耐、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好时，可以尝试给宝宝补充一些益生菌。

② 非母乳喂养的宝宝不能得到足够的益生菌时，也应该适量补充益生菌。

③ 对于免疫力低下或者需要增强免疫力的时候，可以适量补充益生菌给宝宝。

宝宝服用益生菌注意事项：

① 给宝宝冲服益生菌时一定要注意水温，益生菌最怕高温，所以冲水时一定要用30°以下的温水冲，益生菌冲开后一定要即冲即喝，以免失去活性而影响效果。

② 益生菌不可以与抗生素同服，抗菌素不能识别它有害菌和有益菌，秉持宁可错杀不能放过的原则，抗生素在杀死敌人的同时也会把有益菌杀死。所以如果宝宝服用过抗生素，务必要在服用后的2小时再吃益生菌。

宝宝需要吃多久的益生菌？

宝宝需要吃多久的益生菌并没有太具体的时间限制，虽然如此但是不要长期服用对其产生依赖，宝宝服用益生菌一定要控制在合理范围内，严格按照说明书上的标准进行服用。益生菌最好在宝宝用餐前半小时或者是随餐吃，这时胃内PH值高，益生菌存活率更高，更有利于益生菌顺利到达肠道定植。

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