藜麦弹脆，一嚼嘎吱，有吃鱼子酱的爆浆感。

淡淡的坚果香与谷香，吃多了大鱼大肉后，嚼上几口藜麦沙拉，要多爽口有多爽口。

关键做法很简单，厨房小白也能胜任。不用浸泡，水煮15分钟，加上自己喜欢是果蔬，挤上沙拉酱就搞定。

藜麦味好颜高好操作，营养学家把它称为“超级谷物”。

藜麦的蛋白质含量堪比牛肉，氨基酸，矿物质、维生素、膳食纤维...你能想到的人体所需的营养物质它都含有。

在80年代初，它还被选为宇航员的日常口粮，带上太空！

不仅营养全面，作为优质碳水，还能帮你收收肚子。

不妨把主食换成藜麦👇，全能营养、轻盈体态！

平时爱吃主食又怕糖高的中老年；

挑食不爱吃饭的小孩子，营养摄入不均衡；

想管理身材、健身追求，不敢多吃主食的；

普通藜麦颗粒小蔫瘪，且杂质多、灰尘多，不仅影响口感，质量安全更是没有保障。

而可益康三色藜麦，经过2遍机器筛选+1遍手工去微杂，颗颗籽粒均匀、粒大饱满、色泽鲜亮，干净到几乎没有任何杂质，一看就是“精品粮”。

咱们的三色藜麦，经过采用物理去皂苷加工，无需费时浸泡，简单清洗后，直接煮也香喷喷的。