小提示：孕妇和经期内不可使用
一、三七有什么功效？
答：调经养颜、活血、散瘀、补血、清除自由基、美白祛斑、补充肌肤营养、延缓衰老。
医学研究证明，三七具有活血化瘀、延缓衰老、提高免疫力的功效，以纯草本药物来达到调理人体机能的作用。三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。
三七清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，让皮肤自然美白；三七养颜因子能够去除皮肤暇佌，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇；三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等现象有特效；三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。
二、三七怎么用才能最大发挥功效
答：三七主要有三种用法：煲汤、磨成粉直接服用、做成面膜敷用
01
煲汤
将三七或三七粉在熬汤的时候加入就可以了。主要是排骨汤和鸡汤。这做法的养生补血效果最好。但长期服用比较麻烦，且周期比较长。是长期养生最佳选择，但短期效果不明显。
02
直接服用
①将三七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。(油炸熟后的三七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工)。
②如果不方便加工熟三七粉，但又要达到补血的效果，三七粉最简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用最为方便。三七粉的吃法。
注：每天服用量不要超过5g。
03
做成面膜
①美白面膜
用料：天然蜂蜜30ml、三七超细粉10g、青瓜泥10g、橄榄油5ml。
方法：
1：将青瓜泥与蜂蜜拌匀，放置5分钟。
2：将三七粉与已经拌匀的青瓜泥和蜂蜜混在一起拌匀后，放入橄榄油继续拌匀。
3：洁面，最好用温水。
4：将调好的面膜膏均匀敷在脸部颈部，40分钟以上（注意：别的面膜都是15－30分钟，使用本面膜的时候一定要在40分钟以上，这样才能保证三七成分被吸收）。
5：40分钟后，用凉水洁面，然后按照正常晚间护理步骤，用上爽肤水、擦上保湿产品，就可以睡个好觉觉拉。
备注：用青瓜做面膜，一定不要在白天做，因为青瓜是感光食物，容易被晒黑。
适合皮肤：适合任何肤质。
使用频率：每3天使用一次，可长期使用。
用后效果：皮肤细润、白皙。
原理：青瓜可以美白、三七可以活血、橄榄油可以保湿润肤、蜂蜜里面还有容易被吸收的营养成分。综合效果相当显著。
②祛斑面膜
用料：三七超细粉5g，桑树油15ml（,维他命C软胶囊2粒。
方法：
1：将维他命C软胶囊弄破，与桑树油混合。
2：将三七粉混入拌好的油里面搅匀。
3：洁面，最好用温水。
4：将调好的面膜均匀敷在雀斑部位。如果是晚上睡觉前，可直接入睡，到第二天起床后洗净；如果是白天，待30分钟后洗净即可。
备注：使用本面膜，配合服用三七粉效果更佳，每天早餐后可用温水送服5g三七粉，长期坚持，效果显著。
适合皮肤：任何肤质，雀斑皮肤、暗沉皮肤。
使用频率：每3天使用一次，可长期使用。
用后效果：皮肤红润、斑点逐渐淡化。长期坚持并配合早餐服用三七粉可使斑点逐渐消失。
