“昨天晚上九点刚回家，凌晨又去搞到两三点。”

今天早上一到公司，同事就睡眼惺忪地跟我吐槽：“这两天的儿科真的是爆满，我娃因为这波流感可是遭够罪了，你可千万也要注意着啊。”

“我娃从上周就没去幼儿园了，她奶奶蕞近也在我们这边呆着，老人小孩的，我很注意着。"是啊，春天的流感来得这么猛，尤其是体质弱的老人和孩子，非常需要注意，这两天公司不少同事请假频繁，一问理由基本上都是孩子生 病了，反反复复得可怜极了。

流感的病程长，大多数孩子病中会反复高烧，是体内能量被耗损的过程，耗气又伤阴。尤其是中焦的脾胃之气，孩子机体哪里受病，都会影响脾胃的功能。

生病期间，也要把健脾胃这项工作同时进行哦，争取把脾胃之气养得足足的，才能好好同病 毒大干一场，不拖后腿。

脾胃是后天之本

生病期间更重要

妈妈们都知道，脾胃是后天之本，是气血生化之源，又是肺的妈妈，脾胃好了，一年四季不受邪，所以强壮脾胃可以增 强 免 疫 力，可以预防肺系疾 病包括流感。

金元时期有一位名医叫李东垣的，非常看重脾胃的作用，李东垣在他的医学著作《脾胃论》中就提到过：“脾胃内伤，百病由生。”[1]意思是如果脾胃的功能弱了，那么就会影响到心、肝、肺、肾其余四脏的功能。当五脏都开始衰弱的时候，各 种疾 病就会找上门来。

我们的医圣张仲景更是说过脾旺四季不受邪，脾胃是后天之本，是气血生化之源，是五脏六腑的中 心，脾胃这个轮子要是不运转，其他五脏六腑都得瘫痪。

所以很多中 医名家给人治病，多从调理脾胃入手，脾胃好了，运化好了，气血足了，经脉通络了，身体也就好了。

所以说，养脾胃在这时候就更加重要！

老生常谈补脾经

这3招少不了

对于养脾胃这个话题，是羊爸爸老生常谈的话题了，今天再次给大家总结一下：

现在的人，上至老人，下至孩子，或多或少都存在脾胃问题，成日泡在药罐子里是不太可能的，更多的选择是从日常饮食上去注重养护脾胃，所以山药一直都是很受欢迎的存在。

生长在垆土地里的山药，吸收了丰厚的土地精华之后，变得“土”气十足，也是脾胃的沃土。脾胃好的宝宝，成长的基地更扎实。所以很多了解中   医的妈妈，明白这层道理之后，也开始对山药变得青睐有加。

山药的吃法有很多种：新鲜山药、山药干、山药粉等等。从中 医上来说，脾阴偏虚的体质吃新鲜山药，就会有惊艳的表现，可以说山药就是为这种体质量身打造的“脾胃菜”。

但另一种体质，也就是中 医上讲的脾阳虚，这类体质的人就不太建议多吃新鲜山药。因为鲜山药的质感是湿滑黏糊的，脾阳偏虚的体质在内有湿气的状态下，比较难化开山药的黏腻。

所以当你或是宝宝舌苔厚腻、痰湿重、湿气重的身体状态下，吃山药反而有点助长湿气，要避免多食鲜山药，日常可以用山药干或者是山药粉替代。

尤其是那种麸炒过后的山药粉，更深得脾胃喜欢。

麸炒，是一种古老炮制方法，大致就是在炒制时，先炒麦麸，把麦麸炒香后再和山药干一起炒，然后筛掉麦麸，只留下山药。

其实麦麸就是山药的强助攻。它就是小麦籽粒的皮，加工成面粉后的副产品，就称为麦麸。麸炒过后的山药，变得更 加温和，但渗透进脾胃的力量却变得更强了。

而且山药经过和麦麸这么一炒，湿气值直线下降，哪怕痰湿重、湿气重的人也可以放心吃。

而且比起新鲜山药和山药干，山药粉从便利性上来讲是更有优势的。饿了可以泡一杯来喝，也更适合时下生活节奏快，不擅长厨艺的人，一年四季都可以吃。

如果你或者是家人孩子有以下 身体状态，不妨试试麸炒山药粉：

当然，有的为了增加更吸引人的口感，会牺牲山药粉的纯粹感，加入部分食品添加剂。如果你更在意添加剂，尤其是宝宝食用，那么肯定要挑选配料简单，无其它添加的。羊爸爸这款麸炒铁棍山药粉，配料只有一样——道地垆土铁棍山药（怀山药）。

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生产中无额外添加

细腻浓香好味道

--写在最后--

“脾胃好，百病消”，羊爸爸用这款山药粉，还原山药对脾胃的补养，宝宝脾胃好，吃饭香，身体棒，才能茁壮成长。

编辑 | 娜娜

审核 | 君君

校对 | 藿香

拍摄 | 折耳根

参考资料：

[1]出自李东垣的《脾胃论》。