对于有些女性来说，无论春暖花开还是夏日炎炎，不管秋高气爽还是寒风飒飒，四季轮回更迭。每个月也总有那么几天，轻则头痛及下腹隐痛；重则脸色惨白、全身冒汗、浑身无力、下腹坠痛，甚至连呼吸都变得困难。

中医认为痛经多是外感病邪、生活饮食不慎、体弱虚损，导致冲任、胞宫气血运行不畅，不通则痛，或冲任、胞宫失于濡养，不荣亦痛。

因于实则有寒凝血瘀、气滞血瘀、湿热瘀阻等，因于虚则有气血不足、肝肾不足等。

那“大姨妈”这么痛？那到底如何才能缓解“姨妈痛”？

前面我们分享过夏季就是驱寒养阳的好时机，用腰腹热灸贴，热的是肚子，暖的是腰，养的是子宫，护的是根本，排的是毒素和寒湿，调的是宫寒痛经和脾胃。

大部分有月经不调、痛经、子宫肌瘤等女性疾病的朋友，几乎都忽视了腹部保温。

腹部是人体生命点的重要部位！根据冲任督三脉循行的规律，冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。

任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。

所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，它是人体经脉气血正常运行的源头。腹部的重要性也不言而喻了！

在古代，会给女性专门用艾绒做护肚的腰封，每天穿在腰腹部，即便睡觉时也不取下。