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今天，跟大家分享的内容是
《松弛感，是最好的养生》
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最近，松弛感一词在网上特别火。
它源于博主@黑猫白袜子分享的一则故事——
一家人出门旅行，孩子的证件过期，无法登机，妈妈只能和孩子打道回府。
可剩下坐上飞机的家人行李，是挂在妈妈名下托运，由于妈妈没登机，导致行李全部退回。
一般人遇到这样的事情，要么大发雷霆，要么彼此埋怨。
但这家人却像什么事情都没发生一样，泰然自若，一脸轻松。
就是打了个电话叫家人回来拿行李，全程氛围非常松弛。
这就是“松弛感”，它意味着允许一切发生，遇事不急，处世不躁。
在这个压力重重的时代，每个人都会因家庭琐碎而疲惫，因职场竞争而焦虑。
我们沉浸在对自己的高要求中，日复一日不敢喘息。
可那些真正幸福度高的人，都会把人生调成“松弛模式”。
知乎上，有这样一则故事：
一位年轻人名校毕业，能力不差，但他却活得非常焦虑。
PPT没得到老板赏识，他立马大为不悦，怀疑自己；
发消息给同事没回，他就反复打开聊天框，琢磨自己哪句话说错了；
哪怕接到一个很小的项目，都会犹豫恐惧，坐立不安。
渐渐的，他自己也陷入严重的精神内耗中。
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英国心理畅销书《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说到：
没有一种批判比自己更强烈，没有任何一个法官比自己更严苛。
真正拖垮一个人，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。
看似对自己的高要求，却不知是画地为牢，自我束缚。
只有放松自己的精神，张驰有度，才能轻松应对生活难题。
那些活得成功的人，内心价值感高的人，未必幸运。
他们只是会在出其不意的变化下打破情绪枷锁，迎来新生，活出自己。
就像樊登老师说的：
混乱、多变是世界的常态，我们要学会拥抱不确定性，正确地应对它，才能成为自己命运的掌控者。
我有个朋友，人生前十年一直活得很紧绷。
作为人民教师，她工作体面，认真负责，是学生眼中的好老师。
作为妻子、妈妈，她任劳任怨，把家庭打理得一尘不染，是家人眼中的“完美女人”。
我向她请教如何做到这么优秀，她的一句话让我格外震惊：
哪有什么事业家庭两不误，我整夜整夜的熬夜焦虑，既担心孩子考不上区重点、又担心自己无法升职加薪，有时候都觉得自己分裂了，非常痛苦。
说罢，她从头上抓出一大把头发：“这就是最好的说明。”
好在孩子上小学后，她开始调整自己——
家里大小事不再亲力亲为，把更多时间留给了自己去放松、体验。
对孩子的成绩也不再斤斤计较，以平等的身份带孩子从生活中成长。
哪怕在工作上，她也学会了顺其自然，尽人事听天命。
其实现实生活中像这样的人不在少数，大多数时候，我们总以为自己身处战场。
工作，家庭，孩子，都要做到完美无瑕，否则就会迎来灭顶之灾。
可相比战胜其它的人和事，战胜自己才是一种成长。
与自己和解，保持松弛感，才是最顶尖的人生哲学。
司法考试时，罗翔老师遇到过一个让他非常感动的学生。
这位学生高考没考好，这时有人跟他说：你只要交钱，就可以先上车后买票。
学生信了，如愿以偿地进入大学读书。
有学生证，有饭卡，有班级，每次考试都一模一样。
四年过后，也顺利地拿到了毕业证，但这张毕业证却是假的。
与此同时，他考上了研究生，法考也通过了。
但最后因为毕业证是假的，考研作废了，法考也作废了。
一般人遇到这种情况会崩溃，会抓狂，会自暴自弃。
但这位学生怎么做的呢？
他没有花很长时间内耗，短暂地哭了一会儿，紧接着以最快的速度改变自己的思维方式，寻找解决办法。
他花了一年半的时间去自考本科，然后又花了两三年的时间参加法考与考研，最后全部通过！
正如《破局思维》里说的：
只有没想通的人，没有走不通的路，解锁生活中很多困局的钥匙，就在思维，思维一变，就如同推倒第一块多米诺骨牌，后边的行为会跟着变化，最终产生戏剧化的效果。
人生不是一帆风顺，我们经常面临工作或学习的死局。
不破不立，只有改变思维，打破僵局，才能拥有更广袤的世界。
毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：
要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。
压垮一个人的从来不是事情本身，而是情绪。
情绪紧绷的人，内心就是一座牢笼，把自己困于方寸之地；
情绪松弛的人，人生就是辽阔平原，让自己处于自由宽广。
人活于世，挫折常有，没有谁比谁更幸运。
有的人之所以幸福快乐，是因为他们把心态调成了松弛模式。
心态松了，路就平了。
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