宝宝总是歪着小脑袋，看起来软乎乎的超可爱？
先别忙着萌化！如果宝宝总是习惯性歪向一侧，转头不灵活，甚至脖子上能摸到小硬块，这可能不是 “卖萌”，而是“先天性肌性斜颈”在发出信号！
一、
判断宝宝是 “卖萌” 还是真斜颈？
正常宝宝的脖子能灵活转动，左右转头幅度对称；但斜颈宝宝会有这些典型表现：
1.姿势固定：
平躺或竖抱时，总爱把脑袋歪向一侧，下巴偏向对侧肩膀；尝试帮助宝宝转向另一侧时，宝宝可能表现出明显抗拒，甚至哭闹。
2.摸得到硬块：
在宝宝歪头那侧的脖子上，能摸到一个像小橄榄或花生米大小的硬结，质地偏硬，一般不疼。
3.转头受限：
宝宝转头看另一侧时，明显比正常侧费劲，幅度小很多。
划重点：这些表现可能在宝宝出生后几周或1-2个月内逐渐显现，发现得越早，干预效果越好。
二、
为什么会发生斜颈？
最常见的原因是胸锁乳突肌挛缩—— 宝宝在妈妈肚子里胎位不正，或者分娩时颈部肌肉受到牵拉损伤，导致一侧肌肉变短、变硬，就像脖子被一根 “紧绳子” 拽着，只能往一边歪。
少数情况可能与视力问题、颈部骨骼发育等有关，需要医生鉴别。
三、
发现斜颈，家长该怎么做？
核心原则：早发现、早干预，家庭康复是关键。
第一步：寻求专业诊断
尽快带宝宝去看儿科或小儿康复科医生。医生会通过体格检查，必要时结合B超来确诊，并排除其他少见原因。
第二步：家庭康复训练
这是治疗的重中之重，秘诀在于 “趁宝宝放松时，玩着练” 。
一般来说，按摩、牵拉等物理治疗最好在专业医生的指导下进行！
除了物理治疗外，日常生活中的一些小细节也可以帮助到宝宝：
1.喂奶/喂食时：从宝宝不喜欢转头的那一侧进行，鼓励他主动转向该侧。
2.玩耍时：用声音、玩具、黑白卡从宝宝不常看的那侧吸引他主动转头。
3.睡姿引导：宝宝平躺时，在他不爱转头的一侧放个颜色鲜艳的玩具或小镜子，吸引他主动转头。
4.多趴着玩：在宝宝清醒时，让他多进行俯卧（趴着） 。这能强化颈部、背部肌肉，促使宝宝为了观察周围而主动抬头、转头，是极佳的自主锻炼。
四、
这些情况，一定要及时救医！
如果宝宝出现以下情况，别犹豫，尽快挂儿科骨科或康复科：
1.居家护理1-2个月，宝宝的歪头情况没有改善，甚至越来越严重；
2.宝宝脖子上的硬块变大、变硬，或者转头时明显哭闹；
3.超过6个月才发现斜颈，干预难度可能增加，建议尽快就医评估。
4.怀疑是骨性斜颈，比如宝宝抬头后，脖子不仅歪，还伴随颈椎侧弯。
严重的肌性斜颈可能需要专业康复治疗，极少数情况（比如肌肉挛缩严重）需要手术矫正，但只要及时干预，概率很低！
发现宝宝斜颈不用太焦虑！很多宝宝通过早期居家拉伸和姿势调整，都能恢复正常。关键是多观察、早发现、坚持做！毕竟，宝宝能灵活转动小脑袋看世界的样子，才是最可爱的呀～
小戴声明：以上为健康科普内容，仅作参考，不构成诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱！
