灵魂拷问，大家平时喝水的时候喜欢放点什么呢？暖暖猜9成人都会放点补气血的枸杞吧，毕竟保温杯里泡枸杞都成了流行语
。
我们常见的枸杞都是红枸杞。
它味甘性平，可入药、泡酒、嚼服。中医常用它来治疗肝肾阴亏、头晕目眩等病症，是我国传统的一味滋补药材。
而黑枸杞，和红枸杞同属茄科枸杞。但比起红枸杞要更珍贵、营养价值也更高。
除了拥有红枸杞的价值外，甜菜碱含量黑枸杞比红枸杞高30%，铁含量是红枸杞的4倍。
黑枸杞中花青素含量在3264~7286毫克/100克之间，是现有物种中最高的，故而黑枸杞也号称“花青素之王”。
小小枸杞，好处多多
01
养肝明目
枸杞入肝经，对于肝血不足引起的眼睛干涩、昏花、视力下降、夜盲都有很好的改善作用。
02
改善血脂水平
黑枸杞中含有枸杞多糖，可以调节血清内胆固醇含量，其中含有的甜菜碱、亚油酸等都对调节血脂也有好处。
03
改善睡眠质量
黑枸杞中富含花青素，可以抗过敏和抗氧化，能够穿透血脑屏障，保护脑细胞膜不被自由基氧化，稳定脑组织功能，从而辅助改善睡眠质量。
养 生 圈 都 在 悄 悄 流 行“早 红 晚 黑”
养生要分时辰！“早红晚黑”才是关键！告别枸杞泡水！新一代养生人，都在喝“液态枸杞”！
红枸杞：白天的“能量引擎”
主入肝、肾经，白天阳气升发时服用，助益肝肾生发之机。
1、枸杞多糖：白天补充，为免疫系统提供“能量”，增强日间抗压、抗疲劳能力。
2、β-胡萝卜素：转化为维生素A，有助于维持日间视觉和皮肤黏膜健康。
最佳饮用时间：早晨或上午，助你开启精力充沛的一天。
黑枸杞：夜晚的“修复大师”
护眼：夜间是眼睛视紫质再生的关键期，花青素能有效促进修复，缓解日间用眼疲劳。
抗氧化：清除白天累积的自由基，减少对细胞的损伤，延缓衰老。
安神：有助于舒缓紧张神经，为深度睡眠创造良好环境。
最佳饮用时间：睡前1小时，助你获得一夜好眠与深层修复。
早晨一袋红枸杞原浆提神养肝，晚上一袋黑枸杞原浆护眼安眠
适应人群：尤其适合用眼过度、熬夜、免疫力低下、睡眠质量差及注重抗衰养颜的现代人
