① 夏天毛孔扩张，坐灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处，发挥奇效，夏天坐灸一日，胜过冬天灸三日。

 ② 夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时坐灸，得天阳之助，如虎添翼，更能发挥其温经散寒，活血通络之功效，给我们体内还未完全壮大的阳气添一把火，驱散周身百骸内的阴寒病根！

③夏天坐灸未雨绸缪，是为秋冬储备阳气，使冬季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

《黄帝内经》中经常说到天人合一，认为人体的阳气与自然界生物的阳气相应，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。夏季坐灸，堪称顺应天时，比我们吃什么补药都要好！

二、冬病夏治，不坐灸太亏了！

中医里常说冬病夏治，许多冬季难以调理的疾病，到了夏天都会变得比较容易办到。特别是一些慢性顽固病，夏天坐灸调理后效果往往显著。

“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”这是《素问•四气调神大论》中关于冬夏养生治病的早期记载。冬病夏治沿袭上千年，各时代中医大家归纳总结，理清了不少非常适合冬病夏治的病症，今天我们就来盘点一二：

1. 呼吸道疾病

肺主皮毛，“肺为娇脏”，不耐寒热，易为邪侵，尤以小儿、老年人最易受邪。与肺脏有关的呼吸疾病，适合且需要冬病夏治，包括了支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。

2. 妇科疾病

许多妇科疾病都属于虚寒性的长期症状，适宜冬病夏治，祛除体内阴寒，舒经通络，温化寒湿，活血化瘀，从而促进盆腔血液循环，改善虚寒，包括了子宫内膜异位症、痛经、不孕症等。

3. 过敏性疾病

过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等也十分适合冬病夏治，通过夏季调理，补益脾肺，调节脏腑，刺激经络，改善体质，提高人体免疫力，根本上减少过敏性疾病的发作。

4. 风湿类疾病

风寒湿三气杂合而致风湿骨关节病，中医统称“痹症”，此类症状多在冬季受寒时发作，病情反复，尤其需要冬病夏治，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

5. 胃肠道疾病

胃脘痛虚寒证为多，调理宜温通调补。用灸疗等法刺激穴位，可激发正气，缓解疼痛，减少来年冬季发作次数。适合冬病夏治的胃肠道疾病主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。

夏天坐灸，升阳气，温阳、助阳、驱除寒邪优势明显，特别是冬天有备受慢性疾病困扰的人，不要错过了。

三、他们也适合夏天坐灸！

中老年人：人过半百，阳失其半！中年之后，人的脏腑肌体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且会患各种寒邪疾病，趁着夏天坐灸，补充身体里的元气就十分有必要。先天后天阳虚气虚者：人的体质各有差异，有先天体质偏虚弱的，也有后天体质虚弱的，特别是肾阳气虚，不论先天后天，寻常方法难以调理，这时候就可以在夏天坐灸，改善虚弱体质。

孩子：许多孩子讨厌吃饭，主要是因为脾胃不够强壮，无法快速消化食物，食欲又怎么会好呢？而在夏天坐灸，可以好好地强壮脾气胃气，给孩子的脾胃加一把火，运化能力增强，孩子食欲好，营养充沛，不止长得快，到冬天也会少生病。

四、女性冬病夏治，好处太多了！

中医理论认为，季节的变化直接影响到人的健康，尤其是女性的健康！女性素体属阴，本属多阴多血之躯，加上现代生活中饮食生冷瓜果、冷饮、冰淇淋，夏季着装上偏于暴露等诸多因素，女性之血易因寒而凝，因瘀而滞，损伤阳气和气血，衍生各种症状。

夏天又是补益阳气最好的季节，此时自然界阳气充沛，皮肤腠理疏松，可以事半功倍的加固人体阳气，调整阴阳，增强免疫，改变女性常有的阳虚气虚血瘀体质，化解容易导致妇科疾病的寒凝之气，根本上祛病养生。比如经期问题，痛经，“产后风”，乳腺增生，乳腺癌等，都是女性自身，由于血瘀寒凝于子宫，脾肾阳虚，肝郁气滞、痰瘀，阳气免疫不足等原因所导致，而通过冬病夏治，大都能明显好转，焕发健康。

五、坐灸冬病夏治，效果显著！

中医一直便有用灸疗冬病夏治的传统，简单方便，效果实用，灸起来也没有任何压力。

为什么这么说？我们再看，冬病患者往往有这几个特征：气虚、体寒，阳虚、血瘀。而坐灸却恰好有这几大好处：补阳祛寒、补中益气，通经活络、活血化瘀。这么一看，坐灸根本就是给“冬病夏治”量身打造的，而且只要一个坐灸仪，自己在家就可以自由坐灸！

——万病起于寒！请珍惜这个夏天（六月、七月、八月）