人老珠黄是自然规律，但是我们做好自身养护，就可以让它来得晚点、晚点、更晚一点，直到我们从容、优雅、尊严地老去。

人老珠黄仿佛是女人专属成语，形容女人老了，就像因年代久远而陈旧发黄的珠子一样，不受待见。也有人说，成语里的“珠”，是眼珠。

事实上，人老珠黄是女人年老色衰的真实总结。“色”即颜色、面色，“衰”即破败、不新鲜。生活中我们发现，女人上了岁数，大多数都会双眸暗淡无光，面色干枯萎黄，人称“黄脸婆”。为什么会这样？

女性的生理特点与男人不同。《黄帝内经·上古天真论》里有一个很重要的理论，叫“女七男八”。意思就是说女子的生命节律与“七”有关，男子的生命节律与“八”有关。女子每隔七年生理上发生一次重大变化，男子要每隔八年才发生一次变化。

具体说来，女子“七岁肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体壮盛；五七阳明脉衰，面始焦，发始坠；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，故形坏而无子也。”就是说，女子从三十五岁开始身体就走下坡路，面开始发黄，开始脱发；到了四十二岁，个个面容焦黄，长白发了；到四十九岁，月经停止，体形变得难看，不能生育了。而男人要到五十六岁，才开始出现衰老的迹象。

更让人苦恼的是，女人的衰老始于面部，老态让人一看就知。诗人纳兰若容曾为女人发出千古哀叹：“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”

生活中我们也发现，有一些女性尽管年纪大了，但体态依旧圆润优雅，眼神清明，面容白皙剔透，看起来比实际年龄小很多。同样是女人，为什么有如此差别？因为她们懂得养护自己。

中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。女子为阴，不足于阳。女子以肝为先天，肝血易虚，肝气易郁。女人自我养护应该从这些方面入手。