腊八上承冬至，下启立春：在这个节点，农人们一起感恩土地、庆祝一年的丰收，并开始期盼立春、期盼新年，休息调整，准备重新出发。原来，腊八节就是中国人的感恩节。

   

大米、红豆、莲子、薏仁，每一种谷物，都是农人忙碌一年的收获，都是大地的恩赐和汗水结晶，它们在时间的熬煮中交融，在这个冬日化作满载着幸福的浓稠祝福。热腾腾的腊八粥煮在一起，暖呼呼地喝下去，当喝到新粮熬制的腊八粥时，已经又是一个春秋。

腊八节的意义还不止于此。喝腊八粥蕴含着农人追求身体健康的养生之道。农事的辛苦劳作需要健壮的身体，而腊八粥对身体有诸多好处。

清代营养学家曹燕山撰写的《粥谱》，认为腊八粥易于吸收，能调理营养，是“食疗”佳品。因此，喝上一碗热气腾腾、软糯香甜的腊八粥，一直是腊八节的重要活动。

腊八粥做法：

① 准备适量的糯米、红豆、黑米、花生、莲子、芸豆、红枣、葡萄干等，想喝甜一点的可以准备适量红糖。

② 除了红枣、葡萄干之外的食材都需要提前浸泡。把豆子类洗净泡水4~6小时，也可以前一晚就放在冰箱冷藏浸泡。糯米糙米等米类提前浸泡4~5小时，让米粒充分吸收水分。

③ 先煮豆类，大火烧开转小火熬煮一小时左右，然后再加入糯米等食材一起煮，时不时搅拌，煮至豆子和米都开花，然后再小火焖煮25分钟左右。出锅时可以加入红糖调味。

过了腊八就是年！年货省钱攻略来了

都说过了腊八就是年，腊八的到来，意味着春节序幕已经拉开，家家户户都开始打扫房子、挑选年货、准备新衣......年味逐渐变浓。

这里真的要说一句：准备年货真的要赶早不赶晚，去年慌张购买年货的画面还历历在目，想买的买不到，买到了快递还要几天，真的是干着急！！！

因此，此次谦益年货节活动时间将会从1月16日开始，持续到2月1日，给足大家时间去想需要准备哪些年货。

活动期间购买东西，主打的就是一个省钱，虽然此次年货节时间很长，但每个阶段的重点不同，益友们请跟随我的脚步了解一下“省钱技巧”吧，在对的时间购买对的产品才能省钱哦！

PART 1

要买“新桃换旧符”的装饰

这时可不要忘了我们的实付满赠活动、充值满赠、年卡活动以及限时折扣专区，这几个专区活动时间一直生效，要买很多年货的益友可以选择先充值再购买哦~

PART 2

此次年货节活动分了三个阶段:

养藏时节每日能量黑芝麻丸

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第二阶段：1月22日-1月26日