嗨，大家好，我是小慧

天寒地冻的北方

总想吃点热热乎乎的东西

火锅、炖菜、涮羊肉

但是暖和的东西吃多了

肠胃就开始积热

黄痰、咽痛、便秘

……

所以这个时候

我们都需要一款

消食解油腻还能清火利咽的饮品

小慧为大家推荐

一杯南北结合的美味饮品

橄榄萝卜饮

橄榄是南方的特产

素有清热化痰利咽的功效

一般孩子咽喉肿痛时

很多老人都会用青橄榄煲汤喝

而白萝卜则是北方人的

平安菜

白萝卜也具有清热化痰

祛风止咳，下气宽肠的功效

所以青橄榄+白萝卜

可以有效的缓解

因为大鱼大肉吃多了

导致积热上火的咳嗽、痰多

一起跟着秋山阳子老师做起来吧

（文末视频）

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