藜麦 · · · · · · · · · · · · · · · · ·半碗
   水 · · · · · · · · · · · · · · · · ·800毫升
   花胶 · · · · · · · · · · · · · · · · ·15-20克
   冰糖 · · · · · · · · · · · · · · · · ·适量
   红枣 · · · · · · · · · · · · · · · · ·4-5颗
   枸杞 · · · · · · · · · · · · · · · · ·10几粒

1. 藜麦花胶

2. 藜麦半碗，水800毫升，干花胶15克，冰糖适量，红枣四五颗，枸杞10几粒

3. 花胶蒸5分钟，放冷藏，冷水浸泡一夜，第二天清洗干净。

4. 花胶，红枣，水放入东菱养生锅里。

5. 选择慢炖，炖30分钟。

6. 打开盖子，选择快煮功能，倒入洗好的藜麦，撇掉浮沫。

7. 盖回盖子，重新换慢炖功能。

10分钟后放入冰糖、枸杞煮1分钟左右即可。

8. 这款东菱养生锅有慢炖和快煮功能，慢炖很适合炖花胶，后面放藜麦又需要沸腾，刚好快煮功能就用上了，真的很方便。

藜麦营养全面，花胶胶原蛋白丰富，养生补充营养少不了。