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肝火太旺这里定会“凸起”，一招疏肝利胆，理气明目！

2025年03月07日

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指导专家：王军主任北京中医药大学东直门医院针灸科

先来看看肝火太旺有哪些表现：

第一点，面目症状表现。

在出现肝火旺盛的时候，患者会感到头热以及脸红的情况，这种情况经常出现脸红，莫名其妙还会经常出现暴躁、情绪容易激动的负面情绪，对患者自身健康以及周围病人，带来很大的影响，嘴巴也会经常很苦，舌头发红。

第二点，身体消瘦。

对于患者来说当出现肝火旺盛的情况后，就感到身体在慢慢的变成消瘦，因为这个时候没有食欲，食欲不断下降。同时还会突然头晕、目眩的情况，感觉十分虚弱，并伴随着小便发黄以及大便干燥的情况，对患者来说十分不利。

第三点，咳嗽。

咳嗽在肝火旺盛中十分典型的，患者会感到咳痰，或者咳出的时候引起肋部的疼痛，咽喉部干燥疼痛。

第四点，胃部疼痛。患者在患病之后，会对胃部造成很大的伤害，胃部会出现疼痛情况，严重的时候会感到像火烧一样，喜欢吃些冷的食物，还出现烧心或者反酸情况，嘴巴很苦，还会出现便血的情况。

第五点，月经量增多。当出现肝火旺盛，明显会感到月经含量增多或月经时间增长，颜色呈鲜红或者紫黑并且瘀块而很多。

《黄帝内经》中记载“实则必见，虚则必下”。专家解释为身体上的许多实证和虚证，都会在穴位上出现凹或凸的变化。

当我们身体处在虚证的时候，对应的穴位常常会出现“凹”的表现，就像地下水不足时，地面会塌陷。

当我们身体气血过于亢奋，处在火旺等实证状况时，对应的穴位常常会出现“凸”的表现，就像地下熔岩剧烈活动，形成火山包，高高耸起。

肝火旺的凸点之一是肝俞穴。

肝俞穴在后背，健康人群的后背是平的，肝火旺的人后背可能是有凸起的。

当肝俞穴出现凸起时，通常提示有肝火旺问题，常伴有两肋胁痛、急躁易怒、目赤肿痛、视物模糊等症状。

出现肝火旺，除了可以用药调理外，见效快又无副作用的居家疗法就是拔罐。在肝俞穴上拔上一罐，就可以疏肝利胆，理气明目。

【取穴】肩胛骨下角平对着第七胸椎，往下数两个椎体，在第九胸椎棘突下旁开1.5寸就是肝俞穴。

【拔罐时间】根据个人体质选择留罐的时间，一般不超过15分钟，老年人皮肤薄，拔罐时间要再短一些。

从罐印也可以发现一些健康问题：

罐印色淡，提示体内有虚

罐印色红，提示体内有火

罐印紫黑，提示体内有瘀

罐印出水，可能是体内有湿或者拔罐过久

这个穴位也可以刮痧或艾灸，如果能刮灸太冲穴效果会更好，长期坚持，按时早睡，慢慢肝火就会降下来了！

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