痒！痒！痒！
天气一转，皮肤就干燥瘙痒怎么办？
正值秋季，在这个干燥又凉爽的季节，你有没有觉得突然间皮肤变得很干燥，容易起皮屑，还会伴有皮肤瘙痒，实在是让人感到头大...那么，为什么会出现干燥瘙痒的情况呢?
皮肤干燥瘙痒原因
因气温降低，人体为了保证自身散热的减少，机体新陈代谢会减慢。汗液、皮脂的分泌也会随之减少，造成皮肤的湿润度下降，表现为皮肤干燥，而干燥易导致皮肤的瘙痒。
我们皮肤表面其实有一层皮脂膜，这层膜具有一种保护屏障的作用，它能够防止皮肤水分的过度蒸发，保持皮肤水润和光泽，维持皮肤滋润，并减少角质层的水分及油脂流失，保护皮脂功能是预防及治疗皮肤瘙痒的重要的措施。
秋冬季皮肤瘙痒该处理？
痒了可千万不能去抓，否则会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，还可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。
可以在干痒部位用一些润肤保湿的产品，如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成分的止痒药膏或药水来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；也可以选用浸了凉水的毛巾局部冷敷来减轻皮肤发痒的症状。
秋风吹来，隔着衣服，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的型男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今生活条件变好了，秋冬季皮肤瘙痒的人越来越多。那么，要怎么避免这种尴尬的场面呢?
正确洗澡远离皮肤干燥瘙痒：
步骤1：水温应在40摄氏度左右，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
步骤2：如果是天天洗澡，每次尽量5—10分钟就可以了，避免超过30分钟。建议在洗澡时，不要来回搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。
步骤3：尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，可以看商品说明。冬季洗澡，如果不是特别脏，还可以隔天使用沐浴露。
步骤4：浴后一定要在皮肤上涂抹乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
预防皮肤瘙痒方法：
1、洗澡时少用搓澡巾摩擦皮肤，洗完后要涂擦润肤露;
2、注意保湿，除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，多润肤以保持皮肤的滋润度;
3、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒。反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重;
4、在饮食方面，不喝酒；少饮或不饮浓茶和浓咖啡；辛辣刺激的要少吃。多吃清淡的食物，多补充含维生素C的蔬果，如：奇异果、橘子、西红柿等;
5、多吃润肺生津的食物，多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。润肺生津的食物：如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，富含维生素A、B族的食物也要多吃；
6、贴身的内衣要选择纯棉的、柔软的，避免皮肤直接接触化纤衣物。
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