嗨，大家好，我是小慧

同样是过夏天

不同体质的人冰火两重天

阴虚内热、湿热内蕴、肝火旺盛的人

在夏天就是一个感觉

热死了

滋哇冒汗，空调基本彻夜不关

就这样稍不注意还会

口腔溃疡冒不停

心烦失眠到天亮

……

而阳虚怕冷，脾胃虚寒的人

在夏天则完全是另外一个感觉

冷死了

忍受着办公室同事和家人开得

嗷嗷地空调冷风

自带保温杯远离冷饮

每天就折腾两件事儿

进室内披上披风

到室外揭下披风

……

小慧为你们推荐一款清火代茶饮

蒲公英根茶

对于清热降火、治疗口腔溃疡

小便短赤涩痛都有食疗效果

对于平时大便干

舌苔黄腻的朋友来说

可以作为夏天的清火茶饮

火下去了就不要再喝了

以免损伤脾胃阳气

另外，产妇哺乳期感觉有点堵奶

乳房有硬块了，还有点儿疼

可以先喝点蒲公英茶

消肿散结，预防急性乳腺炎的发生

一起看文末视频吧

蒲公英的茎叶可以用来拌凉菜

蒲公英根可以煮茶喝

一菜两吃，节约环保还能有效清火

如果是虚寒体质的人

但也出现了口腔溃疡

心烦失眠等问题

是不能像楼上有实火的人那样

吃很多清火食物的

那样反而会加重中焦脾胃的虚寒