柚子是LILIS最年轻的店长，2000年出生的她，以podcast（播客）的形式为大家带来很多健康知识。

大家好，我是柚子鸡，今天和大家讲一下关于节食减肥

选择节食减肥，你的头发可能掉的比体重要快！

在不合理的节食情况下，由于摄入的热量不足 我们的身体出于自我保护会降低热量的消耗，造成基础代谢的下降。节食减肥还会导致内分泌的紊乱 激素水平下降 于是大姨妈出走 便秘 都是迟早的事情。

严重一点的话 可能会造成病理性的暴食症。节食减肥对生理和心理都会造成一定的影响。所以 大家一定要好好吃饭哦！

请允许小编带个货，柚子店长提到节食减肥会掉头发，如果头发最近掉得有点快，小编建议不妨了解了解下面这一款：