养生要点

清明一候 | 桐始华，清明时节，阳气更盛，各种各样的花竞相开放，桐树花最为积极，早早的绽放了。

《月令七十二候集解》说：三月节。。。物至此时，皆以洁齐而清明矣。胡“清明”有冰雪消融，草木青青，天气清彻明朗万物欣欣向荣之意。

清明是木气最旺的时节，阳气生发过旺，很多人已经出现一些类似“上火”的症状，有高血压的朋友要格外注意，尤其是老人容易出现头疼、晕眩。养生重点要补肺金、平肝木、清胆湿、定胆气。

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