一年一次冬病夏治的最佳时期，大家都想趁着热气腾腾的天气，彻底改变自己的虚寒体质。

外有炎热助阵，只要在体内同样把阳气升起来，

内外夹攻，就能轻松驱寒。

今天和大家说一个，坐着就能改善寒性体质的方法——坐垫法。

艾绒坐垫——就是通过坐来改善寒性体质。

清朝名医吴尚先老先生很推崇，他在《理瀹骈文》中说到：

“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”

艾叶性温，有温经止血、散寒止痛之效。

装在坐垫里，温暖之气从肠道、会阴进入人体，

可以温暖子宫、下焦及五脏六腑，行气活血，疏通经络，

从而治疗阳气不足导致的腹泻、痛经等症。

       

       

坐垫里的艾绒，和艾灸不同，
       

艾灸一定要用3年陈艾，否则火力太猛会伤人元气。
       

坐垫是外用，利用的是艾草的挥发油，不用点燃。
       

       

刚开始坐艾绒坐垫的时候，感觉挺微妙的。
       

会有一股温热感不断涌进身体里，特别是小腹那儿很明显，不时会咕噜咕噜的
       

叫。这种反应不会持续太久，大概1周的时间会慢慢消失。
       

也会有其他反应：身体发汗、发冷；拉肚子，小便增多；
       

脚踝发冷，小腿肌肉有抖动……这些都是身体在进行排寒。
       

因为每个人体质不同，排寒的反应都不太一样。
       

       

       

所以啊，不仅是三伏天，
       

只要你体内有寒湿，或者阳虚都可以使用艾绒坐垫。
       

只要坐在上面，就可随时随地，为身体补充源源不断的阳气。