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无铅无矾的油条,想要的快来!
2020年06月13日


油条,东北人管它叫“大果子”,是中国传统的早点之一,口感松脆有韧劲,最好再配上豆浆或者豆腐脑,老香了!



在外吃早点,大家总会担心食品安全,遇到无良商家,油条容易铅、矾、铝超标,给我们的身体造成危害,其实咱们在家做油条也非常简单,吃的放心还实惠!


来吧,无铅无矾的大果子,做起来!



白面1斤,中筋粉或者高筋粉都行;





1个鸡蛋,5.5两水(小瓶矿泉水一半的量),1大捏的盐,无铅泡打粉2大捏(8克);



1、准备好小盆,倒入水,加入1捏盐搅拌均,再放入泡打粉,最后打入一个鸡蛋,搅拌均匀;



2、把面粉倒入小盆里,揉搓成面团,醒发半个小时;





1、把面团压成长条,切成小剂子;



2、把小剂子两个一组,叠放在一起;



3、筷子在中间一压,抻到适当长度;



4、平底锅加入油,烧到4~5成热,大约150~160度,下入油条坯子;




5、用筷子翻一翻,油条坯子膨胀,漂在油面,就炸好了,捞出沥油;




6、准备开吃!





为啥两个剂子叠放在一起炸?


民间说法,宋朝时,秦桧迫害岳飞,民间通过炸制一种类似油条的面制食品(油炸桧)来表达愤怒,两个剂子,一个是秦桧,另一个是他媳妇!


厨师说法,两个剂子叠在一起,含空气更多,更利于下锅后的膨胀,而且炸出来的口感也更好!



芒种节气养生要点


进入芒种第二候:鵙始鸣,喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;


芒种节气的阳气纯粹而又旺盛,正是蓬勃的时候,阴气此时正处于“孕育期”,天地之间的阳气不断向外发散,湿热炙烤。


此时北方天气更加炎热,雨水增多,湿热之气开始弥漫,易使人感到食欲不佳、精神困倦。


养生方面注意这几点:淡饮食、增苦味、宜食酸、多补水、要午休!


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