昨日芒种，芒种节气开始，就意味着我们进入夏天的第二个月，也
就是仲夏了。
一年中有两个关键性的月份，一个是仲冬之月，一个是仲夏之月，它们是两个极端。
仲冬之月，阳气断绝；仲夏之月，阳气到了顶点。
当阳气到了顶点的时候，我们的生命也到了生长的高峰期，身体的新细胞会长得非常快。
如果您想孩子长结实，这就是正好的时节；如果您自己想保持青春，仲夏之月是关键时期。在这段时间保养不好，就丧失了一年中长结实和修养的宝贵机会。
秋冬养阴，春夏养阳
《黄帝内经》中记载：“秋冬养阴，春夏养阳。”[1]
心为阳脏，主阳气，为君主之官。也就是说，它是身体的“大哥”，阳中之阳，而夏天是大自然的阳中之阳。
此时，心与大自然的阳气是相通的。我们的心脏能推动血液循环，维持人的生命活动，而夏天是万物成长的季节，维持着大自然的规律。因此，夏季养生需要注重阳气升发。
夏治——补正气
而“秋冬养阴，春夏养阳”也是“夏治”的理论基础，“冬天的小问题”是指因为冬季天气寒凉，寒邪容易侵入身体从而引发的问题。
夏天是一年四季当中阳气旺盛的季节，三伏天又是夏天阳气旺盛的时段,属于阳中之阳，所以我们要抓住这千载难逢的机会，给身体填充多多的阳气，努力地把寒邪击垮，让寒邪离得远远的,这就是“夏治”了。
简单地说就是，我们在一年中阳气旺盛的时候，通过一些小手段给我们的身体补阳扶正，提 高我们的身体抵抗问题的能力，这样到了冬天，很多因为正气不足的问题就不会产生了，这就是“夏治”了。
养阳手法——三伏贴
扶阳的方法很多，简单的如晒背、泡脚，复杂点的如刮痧，儿推等，而利用生姜、白芥子等辛温的材料，贴在相对应的穴 位上，从而增强身体能力，预防一些常见问题的方法，就是“三伏灸”，也叫“三伏贴”。
伏天是一年中很热的时节，这段时间，是全年阳气旺盛的阶段。在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，体表毛孔大开，不仅有利于渗透与吸收，很多在里的寒、湿、痰被排出的机会也比平时更大一些。
同时，还能借助自然的力量，让这一年之中旺盛的阳气助力身体驱散内伏寒邪，就像晒衣服一样，冬天的太阳晒三小时，衣服都干不了，而夏天的太阳晒三小时，衣服都能晒褪色了。
所以，对于虚寒的、阳虚的、体内寒湿重的人，三伏天是个黄金调理期，三伏贴则是三伏天典型的中医手段了。
还有一个月就入伏了，想必很多小伙伴都开始准备三伏贴了。但大家需要注意一点：2023年的五运六气是火运不及，夏行秋令，因此全年阳气都偏弱，很适合直接贴三伏贴。而根据2024年甲辰年的五运六气来看：太阳寒水司天，太阴湿土在泉，土运太过。可以说，这一整年，湿的问题都会比较明显。也就是说今年三伏期间寒、风、雨、湿等邪气交争，雨水较大，会面临很多不适宜敷贴的情况出现。所以今年在贴三伏贴之前搭配上节气灸就显得尤为重要了。
艾灸纠正的就是身体的虚寒和瘀堵状态。越是阳气不足，脾胃虚寒，越需要艾灸。而“节气灸”是指在特定的时令节气采用艾灸，它顺应自然界阴 阳之气的变化规律，调动机体潜能，激发机体潜在的顺应能力及应变能力，使机体更 好地应变环境，抵 抗外邪。“节气灸”所产生的热效应可将“三伏贴”中的成分更 好地送入皮肤里。“三伏贴”能更 好地守住“三伏灸”已打好的基础，并在此基础上巩固提 高。
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这个夏天，如果您决定贴三伏贴，又不想去医院排队，那您可以选择羊爸爸定制款三伏贴和小悬灸哦。这次心选上架的三伏贴分了三种类型，分别应对小儿肺和脾胃这两个脏腑系统与成人问题，都是在古方基础之上进行调整，配方升级后，针对性较强。
以健脾丸为基础方加减化裁而来，用四君子汤（太子参、茯苓、白术、黄芪）养脾胃，脾气有能量运输水谷精微，胃肠有动力精化食物。
山楂、神曲、麦芽、三棱、鸡内金、山药、佛手、白扁豆、肉蔻、木香助力脾胃，吃饭更香香；
荜芨+丁香+肉桂+吴茱萸：温暖肚肚，驱赶寒气，气机道路通畅，肚肚不痛不胀，性质平和，适合宝宝，也适合成人。以三子养亲汤（芥子、莱菔子、紫苏子）为基础方，芥子把痰湿赶出体外，肺部环境清清温和，气机道路不阻碍，运行通畅；紫苏子+苦杏仁：安抚气机小情绪，不乱发脾气，内在环境平和，咳嗽、痰湿拜拜，呼吸顺畅；莱菔子消解肠道堵滞的“垃圾”，气机道路变通畅，咳咳、喘喘都不在；桃仁、桔梗、延胡索助力气机恢复正常交通，运行有秩序；甘草调和诸药，所有配料综合一起，把身心环境清理干净，像净化器一样维护内在，一切正常工作，养护身心。传统配方，适合大多数成人体质，芥子、甘遂、延胡索、川芎、洋金花温化经络，气机上下运动通畅，痰湿、水湿垃圾通通赶出体外，“咳咳”“喘喘”都拜拜；白芷、苍术、干姜：身体生起暖暖阳气，把寒气、湿气驱散出体外，助力阳气温化经络；人工麝香、薄荷脑：清凉之气疏散身体的问题，恢复正常体温，和其他诸药合用，身体对抗能力变强，身心平和，生活也平衡。3种类型的三伏贴里面都含有补阳贴，每种类型的三伏贴对应的补阳贴穴位也不一样，是因为根据今年五运六气全年阳气不足的特点，又因为大家二阳甲流后，身体阳气不足，所以在针对自然界阳气及自身阳气均处于劣势状态的情况下，特别设计了补阳贴。
补阳贴也是三伏贴的一种，加强“引阳入体”之力：由延胡索、肉桂、苍术、防风、丁香、荜澄茄、威灵仙、黄芥子、冰片9种成分制成。传统三伏贴里白芥子成分，会引起皮肤发泡的问题，今年这款心选三伏贴我们调整优化了配方，用黄芥子替代白芥子，整体配制更温和，不给身体造成额外负担。配方里也去除了姜的成分，皮肤无强烈灼热感，呵护宝宝肌肤的同时，宝宝也不反感，更容易接受。羊爸爸心选三伏贴在膜布材质上也做了很大的升级，不仅材质改成了蚕丝布，更柔软舒适的同时，透气性更好，肌肤能自由呼吸，不容易过敏；今年的膜布新工艺还体现在，延长了敷贴的有效时间，今年我们的三伏贴可以贴长达8小时，即使出汗，也不易脱落翘边。羊爸爸心选的这款三伏贴，草本膏芯，肉眼可见，通过穴位刺激，深层渗透，顺着经络的畅通传导，让草本力量帮助我们气血恢复正常运动，变得更强壮。
我们还加宽加厚了膏芯，膏芯直径达3.5cm，覆盖穴位面积大，取穴容易，这样就不怕贴不准了。在规格上也进行了优化，相比去年的每盒10贴，一人要买5盒的量才够用，今年直接将5盒的量合并成1盒，省去了计算的烦恼，无脑下单，一个人一盒。
说到穴位，我们都知道三伏贴只是一个工具，它能调理不同的生活常见问题，关键就在于搭配不同的穴位进行敷贴。为了让大家更清晰地了解穴位和敷贴的关系，羊爸爸特意为大家录制了一个三伏贴指导课程。如果看了免费视频也找不准穴位怎么办？别担心，购买心选三伏贴之后，会有羊爸爸的专业”班班“在群内为你一对一进行指导服务，包含：每日提醒贴敷、解答疑问、贴心互动等，和你一起“冬病夏治”。敷贴时间一般在每年三伏的初、中、末伏的第一天，进行贴敷。如果中伏为20天，间隔10天可加贴1次。今年我们的三伏贴还为大家设计了入伏前加强贴，在入伏之前进行敷贴，起到加强整个三伏贴功效的作用。
如果错过每伏的入伏第一天，没关系，在三伏期间也可进行贴敷，每两次贴敷之间间隔7~10天，一次一般贴4个小时，成人可以延长到8—10小时，以自己不感觉到不舒服为度。羊爸爸心选三伏贴新品预售
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