1、艾灸后皮肤出现青紫区是什么原因？怎么处理？

答：不知道这位朋友的青紫具体是什么样子，是使用灸盒之后出现的，还是手持悬灸出现的。艾灸容易引起的灸斑，一般是红色的比较多。发紫跟体内瘀血有关，寒邪重也有可能。要看具体情况。另外，注意温度，谨防烫伤。

2、三年前艾灸，只能是表面热，痒，脂肪下痛。现在艾灸，表面没太大感觉，但热力从腹部达到后腰。这是寒减转了，还是艾条的缘故？谢谢？

答：三年一直坚持灸的话，艾灸手法、感受应该也在提高。热感出现传递是好现象，跟适宜的手法、对的取穴、好的艾条，都有关系。艾灸疗效提高的过程，也是寒邪排出的过程。

3、一般提到神阙穴不能灸，但看到用此穴艾灸治疗的很多成功案例，而自己也用艾灸神阙穴治好了多年的膝盖痛。这个问题如何看待？

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答：一、神阙下藏的是先天的元阳，就好比定期存款，一般的小病不需要去动用它。但是小病用一般效果也比较快，有的灸完神阙，当时就很舒服，所以有些灸馆也喜欢用。花定期存款当时很舒服，但于长久来看对身体不利。神阙不建议长期作为保健灸来选用。

二、古法隔盐灸一般用于急救，神阙本身也不是保健灸常用穴。

三、悬灸也分补泻。悬灸补泻可以通过温度、手法、外部环境等几个方面来实现。很多人掌握不好艾灸补泻，在神阙悬灸用的也是泻法，容易扰动元阳。

基于以上几点，小病、保健灸不建议灸神阙。急性腹泻艾灸神阙恢复很快，着急恢复可以用。

4、艾灸对子宫肌瘤患者是否有益，艾灸时应注意哪些细节？

“阳化气，阴成形”，艾灸补阳升阳，有助于化掉身体里“有形”的东西，对子宫肌瘤有益。

具体的注意事项很多，温度、距离、时间等等细节，建议关注“同有三和优品”公众号，点击菜单“福利资料-艾灸入门”，收听线上课程。

学习之后，有问题可以再提出来，坚持艾灸，子宫肌瘤康复的根本，在于改善体质，而艾灸是改善寒湿体质特别好的方法。重在掌握方法和坚持。

6、例假期间是不是不可以艾灸？

月经正常就不灸，月经不调可以月经期间艾灸治疗，但是月经正常就不去扰动

6、开穴多长时间合适？

这个要看被灸者个人的体质。不过现代人劳动少、运动少，肌肉腠理相对稀疏，比较容易开穴，一般按揉几分钟就可以了。

本身有瘀结的地方，简单开穴是疏通不开的，开始灸的时候尽量避开这样的地方。

7、请问中年女性，后背为什么要少灸呢？

中年女性可以灸后背，但要注意不要只灸后背，或者大量长期灸后背，这样容易引起气血过度上行，造成月经不调，尤其月经量本身偏少的女性，要注意控制后背的灸量，注意上下配穴。

限于课程时间有限，涉及的内容又比较多，一个点不能展开讲透。大家实践中多体会。

8、下雨天是否能艾灸？我们这里今年几乎雨没断过，要不就是阴天，晴天非常少。这样潮湿的天气，不艾灸感觉人都变潮了。这种情况怎么选择？

下雨天最好不灸，尤其大雨，空气潮湿，体内的湿不容易散出来。不是着急的治疗，阴雨天建议不灸。

虽然晴天灸最好，但阴雨连绵也不是不能灸。就好像咱们说上午最好，上午没时间下午也可以，实在不行，晚上九点之前也行，生病时候，夜里该灸也要灸。一样的道理，除了最好，还有退而求其次。

9、我用无烟灸盒，每次量大了，我会睡不着，这是为什么呢？

这种灸盒易上火，不容易吸收，要少灸。效果比悬灸差一些，但是也有效。

其实真正悬灸的话，找到吸收点，是要量足，一次灸透，效果更好。但是灸盒不容易吸收，灸后反应也多，就要少灸。你的睡眠反应就是艾的能量没有被身体吸收，艾热在体表堆积，就容易阳不入阴，影响睡眠。悬灸的关键在于吸收。

10、晚上可以灸么，灸了之后再泡泡脚可以吗？

保健灸，最后晚上九点之前结束。生病时候晚上也可以灸。

灸完可以泡脚，最好有个间隔。白天艾灸，晚上泡脚是特别好的安排。

时间没那么充分也没关系的，间隔一会儿就可以。泡脚水是热的，艾灸禁忌主要是不沾凉水。

董晗