说到夏天不由得想到空调、西瓜、冰淇淋等等，其实夏天还有一件一定要做的事儿，那就是游泳！

可对于许多AD/湿疹宝宝来说，游泳不仅会感觉到刺痛，游泳后还可能会出现皮肤干燥，有的甚至出现了病情复发，难道得了AD/湿疹就不能享受游泳的乐趣吗？

当然不是，其实游泳对于AD/湿疹是有好处的。游泳时对我们皮肤造成最直接影响的就是游泳池中的“水”，事实上AD/湿疹患者的皮肤在不同水的浸泡下所受影响是不一样的。

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泳池水：
日常环境中存在很多刺激湿疹加重的因素，游泳池水也是一种刺激因素。有些湿疹患者在游泳后会感觉皮肤有针扎或刺痛的感觉，这主要是因为游泳池水pH值偏高，会刺激皮肤，同时泳池水中的氯离子或其他消毒成分会加重皮肤干燥。

但含氯的游泳池水并不是只有坏处。专家们研究发现使用稀释的漂白粉（次氯酸钠）溶液浸泡洗澡能够减少湿疹患者皮肤表面的细菌数量，从而降低湿疹复发率。因此部分湿疹患者在游泳后反而会逐渐感觉到AD/湿疹症状有了好转。

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海水：
在国外，一些常规药物治疗无效的重度湿疹患者会接受一种“气候疗法”（海水浴+日光浴）。治疗后，大部分患者的湿疹会出现好转现象。通过专家进一步研究发现海水中的镁离子较高，能够增加湿疹患者皮肤含水量、改善皮肤干燥状况，并可修复受损的皮肤屏障，因此一般认为用海水洗澡有益于湿疹康复，海水中的氯化钠、氯化镁和硫酸镁等都是可能会对湿疹皮肤有益的成分。

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看到这里，小伙伴的心里一定是乐开了花，无论是泳池还是海水竟然对我们的治疗都是有好处的，那还等什么，穿起漂亮的泳衣，扛着救生圈下水呀！

别急，别急！我们毕竟是不一样的天使宝宝，要想放心地游泳，小编为您精心准备的6条注意事项一定要仔细看哦~

• 在AD/湿疹急性发作期避免游泳。

• 游泳前淋浴，然后厚涂保湿剂保护皮肤不受游泳池水的刺激。

• 若在室外游泳，防晒霜也必不可少。游泳前先淋浴，然后涂抹保湿霜，半小时后再涂防晒霜。切记，室外游泳不需要厚涂保湿剂，正常用量即可，因为过量的保湿剂如果没有被皮肤吸收就有可能在日光下发生“油煎”效应。

• 游泳结束后，要尽快淋浴冲洗，可使用具有润肤效果的沐浴液，淋浴后要立即使用超过日常用量的保湿剂。

• 游泳前向管理者了解游泳池消毒的时间，避免在游泳池刚刚添加含氯消毒剂后立即下水游泳，水中氯浓度越高，对皮肤的刺激性越强。

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