艾灸这个部位，阳气补到脾胃里，温胃散寒
2023年07月29日
一到夏天，由于饮食不规律，或是吃过多辛辣、刺激、油腻性食物，又或者食物温度太烫等，导致很多朋友犯了胃部的老毛病。同时胃病的类型多种多样，比较常见的证型有脾胃虚寒、胃阴亏虚、气滞血瘀、脾胃湿热等。
其中脾胃虚寒是很典型的一个证型，主要表现为胃脘隐痛、喜温喜按、手足不温、大便稀溏。
日常生活中，脾胃虚寒的人稍微摄入一点寒凉或油腻的食物就会自觉胃部不舒服，甚至腹泻。
因为过冷的食物会让胃肠道的血管收缩，使胃肠道的血流量减少，同时会刺激胃肠道黏膜，引发胃肠道痉挛，从而导致腹部绞痛、腹泻。
而夏季艾灸以下部位，就能把阳气补到脾胃里，温胃散寒。
脾胃偏寒者可用腰腹热灸贴贴敷中脘穴、天枢穴，同时用艾灸草本贴贴敷足三里、阴陵泉等穴；
以健脾胃与温肾阳为主可贴脾俞、中脘穴、章门穴、天枢穴、足三里等穴；肾虚者加灸命门穴、关元穴。
由于过食冷饮易致脾胃寒凉，所以在调理期间禁止吃冷食喝冷饮。
有个形象的比喻，脾胃就像一个锅，这个锅得是热的，才能把锅里的食物煮熟。如果总吃寒凉的食物，胃这个“锅”总是凉的，锅里的食物就总是难熟，像是在吃半生不熟的东西，身体自然不能很好地吸收。
而艾灸手法就是在帮助脾胃温阳升阳，保护好这个“锅”。
注意事项
1.刚吃完饭或空腹不宜灸脐；
2.孕妇和脐部有损伤、发炎者禁灸；
3.过饥、过饱、醉酒者禁灸。
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