疫情过去三年，大家那颗要自由躁动的心呀，都安耐不住了！由今年暑假的开启，迎来了疫情后的旅游大潮。全国各地的旅游数据飙升，虽然天气预报说最高气温40℃，也挡不住大家想要出去撒野的躁动内心，顶着高温也要出去玩！

虽然做了足够的防晒措施，结果回来后发现自己还是黑了好几个度，那怎么挽救这晒后的黑呢？

#1

注意保湿补水

不论晒黑与否，保湿补水都是护肤的重点及必备工作，晒后的肌肤会处于一个严重缺水的状态，这时候一定要注意保湿补水。

#2

定期清理角质层

太阳的暴晒容易让肌肤中的黑色素和老旧角质融合，所以我们在晒黑后，通常会觉得皮肤表面好像长了一层东西，干涩粗糙。

因此在进行美白之前，一定要把这些阻碍清除掉。

#3

充足的睡眠

睡眠中的修复功能十分强大，保证充足且高质量的睡眠是对皮肤修复和改善的最好办法。

#4

日常饮食调节

多喝水，多补充维生素，吃具有美白效果的食物。例如新鲜枸杞、黑枸杞。

因为枸杞里面含有比柠檬高8倍的维生素C，以及比胡萝卜高30倍的胡萝卜素，这两种成分具有超强美白和抗氧化的作用，长期服用枸杞原浆可以让皮肤的毒素排出来，皮肤也会变得更加的通透。

而黑枸杞当中含有很丰富的花青素成分，能有效帮助清除体内的自由基，使皮肤的颜色得到一定的改变，辅助皮肤变白。

同时，枸杞能养血安神、生精补髓，可用于缓解因肾阴不足引起的腰膝酸软、眩晕健忘等。

《药性论》记载：黑枸杞能补益精诸不足，易颜色，变白。黑枸杞入肾经，常用于防治精血不足导致的面色晦暗、须发早白等症状，体质虚弱、抵抗力差者很适合食用。

同时黑枸杞的花青素含量是所有植物中含量最高的，被誉为“花青素之王”，有很强的抗自由基和抗氧化能力，能够降血压、调节血脂、预防动脉粥样硬化，具有抗疲劳的作用，还有延缓衰老、调节内分泌，美容养颜的功效。

想要皮肤变白变透亮，红黑枸杞原浆可以互相打配合，早红晚黑，每次一袋更科学~