哎～话说你有没有下面这些感受？
就是忙活一天，明明已经很累了，晚上却怎么也睡不着，就算睡着了也不踏实！
不管是出门还是在家，总没精神，疲劳乏力又迷糊，做事效率不高，连话都懒得说；虽说休息后能好点，但没多久就又浑身没劲了。
稍微受凉吹点风就感冒发烧，还总比别人好的慢，别人喝两天热水就能好，但你得吃一个星期的药。。。
其实zui应该优先补充的是蛋白质！
PS：既然你会点进来，想必你对今天这个话题也感兴趣；那就请务必继续往下看，没准儿就会对你有帮助。
zui近的联防联控机制新闻发布会上，中国疾病预防控制中心营养与健康研究所的专家，也强调了摄入蛋白质在这个特殊时期的重要作用。
说到补充蛋白质，那不得不提的就是：
毕竟好的蛋白粉的蛋白质含量比一般食物要高很多倍，补充蛋白质吸收又快又方便，并且还是低脂肪、低热量，是非常健康的蛋白质来源。
通过喝蛋白粉把蛋白质补足以后，免疫器官、免疫细胞和免疫分子就有了构建和合成的物质基础，抵抗力自然就会有保障，就不容易感冒生病；
另外蛋白质补足以后，身体也不再缺乏能诱导睡眠的色氨酸，就能更好地入睡；
还有你知道吗？蛋白质缺乏还会导致血液中的血红蛋白含量降低，身体对氧气的获取能力下降，所以就容易引发疲倦，乏力，精神不振；
但喝蛋白粉补足蛋白质后，疲劳感就会明显减轻，精力充沛。
当然常喝蛋白粉的好处还不止上面这些：还能有助于控制体重、改善发质、保养皮肤等。
但话说回来，喝蛋白粉虽然有这么多的好处，不过现实生活中有不少人会买错，花了冤枉钱不说，还可能会适得其反！
注意！注意！注意！
下面这三种蛋白粉不要买
首先我们要明白：喝蛋白粉的主要目的就是为了补充更多蛋白质，如果它的蛋白质含量低于50%，那还不如多吃点日常食物！
二、乳清蛋白含量低于15%的不要买
如果不是纯素食主义者，建议优先选择动植物双蛋白组合的蛋白粉，因为氨基酸更全面、比例搭配更合理，人体吸收率会更高；
而乳清蛋白作为优质动物蛋白，含量占比至少不能低于15%为好；但市场上有些蛋白粉的乳清蛋白却只是象征性添加，有的含量还不到1%！
三、配料表里含植脂末的蛋白粉，也一定不要买
那问题来了
好的蛋白粉该怎么选？
PS：看的出来，能看到这里的你应该对蛋白粉比较关注，那接下来的关键内容你一定更要看。
其实这两年，馆长看到有很多健康类专业大号甚至是健康领域的独角兽都在推荐一款蛋白粉，就是灿活蛋白粉。
馆长为此也做了很多功课，发现这款蛋白粉虽然比较低调，但的确非常值得推荐，性价比超高，要不然那些喝过的人也不会是清一色的买了又买和五星好评，还经常卖断货，要知道这对于一款营养品来说并不多见。
另外，在国内营养学术界无人不知的翟凤英教授今年也成为了灿活品牌的学术顾问，负责把关产品研发及配方！
新升级的灿活蛋白粉和市场一线蛋白粉品牌的品质依旧不相上下：同样是优质双蛋白，蛋白质含量同样不低于80%，同样是不添加植脂末和香精！
但这不是重点，重点是新款灿活蛋白粉是一款适合晚上喝的蛋白粉，因为里面还增配了近年来大受欢迎的、新一代晚安成分γ－氨基丁酸，以及3重益生元、4种维矿、5种益生菌！
也就是说，它已经不仅仅是一款高品质蛋白粉了！
还有一点也不得不提，就是它一直与众不同的包装形式。
常见的蛋白粉都是桶装+塑勺，取量拿不准、容易洒漏不说，而且开封后如果不在一个月内喝完，还容易被污染甚至变质！
但灿活蛋白粉是创新的独立铝箔袋装，既可精准每日用量，还能拒绝二次污染，当然也非常便于携带！
买过蛋白粉的人应该也都知道，那些一线品牌，实在是太～贵～了！甚至比进口奶粉还要贵，动辄就几百元一桶！要知道咱们国家有6亿人口的月收入还不足千元！
但新款灿活蛋白粉尽管营养成分更多，喝起来也更方便，但价格却依然像老款一样足够亲民！
所以新款灿活蛋白粉的性价比没得说，理性消费的你建议不要错过！
强烈推荐理由👇👇👇
1 | 含不低于80%优质双蛋白、GABA等8种营养，不含植脂末、香精和蔗糖； |
2 | 创新独立袋装，取量精准、拒绝二次污染、科学便携； |
3 |
尽管已经非常实惠，但馆长仗着粉丝多，还是又给大家争取到了更大福利：
三盒再立减88元，仅299元
优质蛋白含量是牛奶的27倍
优质蛋白质的含量高低是蛋白粉好坏的核心指标。全球知名检测机构SGS的检测报告显示：灿活蛋白粉中的蛋白质实测含量超过了81%，是纯牛奶的27倍！
超过80%的蛋白质含量意味着什么？对比一下就知道了：
3箱(250ml*12/箱)纯牛奶
每袋含有100mg GABA
睡前放松，有助入夜
每袋新款灿活蛋白粉里面复配了足足100mg的γ－氨基丁酸(GABA)，采用的是纯度高达98%的上市公司原料，含量是大多GABA类产品含量的2～4倍，目前市场上也还没有第二款含γ－氨基丁酸的蛋白粉！
γ－氨基丁酸是一种重要的抑制性神经递质，能够舒缓紧张情绪，缓解焦虑和压力，从而轻松入夜，补充脑力；它不是褪黑素，没有依赖性，卫生部早在2009年就批准γ－氨基丁酸(GABA)作为新资源食品。
每盒还含有400亿益生菌
呵护肠道健康
并且这些益生菌采用的是五层包埋技术，能够耐热、耐胃酸、耐胆汁，从而保证每盒的这几百亿益生菌能活着定植在肠道里，维护肠道健康。
不含植脂末和蔗糖
营养更安全，更纯粹
喝过蛋白粉的人都知道，市场上有很多蛋白粉喝起来口感很香浓，但其实都是因为添加了植脂末和香精，而灿活蛋白粉中则不含这些添加剂，所以完全不用担心这些添加剂带来的健康隐患。
科学独立规格包装
用量更精准、取携更方便
传统蛋白粉采用的都是桶装+塑勺，而灿活采用高品质的三层铝箔独立袋装，避免了传统桶装开封后，因反复开启会造成的蛋白质营养流失甚至变质问题；同时每袋10g的产品设计又使得用量更精准，也更便于携带。
zui后来看看价格：你现在去网上随便一搜，不管是蛋白粉还是 γ-氨基丁酸，和灿活同品质同份量的都得在200元以上！再加上益生菌等营养，怎么也得花550元，而一盒灿活蛋白粉现在只需要129元，相当于至少帮你省了400元！买三盒当然更划算，才299！
无论配方、成分、含量，还是安全性、价格、便携性，新款灿活小黑盒蛋白粉都能经得起挑剔，所以一上市就赢得了新老朋友的认可！
如果你一直以来买的是几百元一桶的、蛋白质含量低的、含植脂末的蛋白粉，那是时候做出新的选择了！
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