宁可不吃肉也要吃它！借天补阳祛湿，错过再等一整年
2024年07月15日
“末伏”已至，三伏来到了最后的阶段。
俗话说：秋后一伏热死人。
虽然已经立秋，但是立秋后的伏天秋老虎依然肆虐。这时候气温高，湿度大，湿热交蒸，湿热邪气容易侵入体内。
《黄帝内经》中讲：“夫百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火。”
所以末伏一定要注意祛湿养生，补阳气去燥气，才能保证秋冬少生病，顺利“化伏为安”。
专家提醒：末伏阶段养生
补阳+祛湿最重要！
《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。
夏天虽然外界阳气最盛，但我体内的阳气却是最容易流失的时候——
我们在夏季往往贪凉，吹空调、喝冷饮，易造成脾虚，而且天气炎热人体的出汗量增加，阳气随着排汗的过程流失也多。
脾虚，水液代谢失常，湿气淤堵，阳气进不来，湿邪拍排不出，从而导致很多人在夏天都是“阳虚”体质！
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