春天是肝的季节，成年人的世界，有时候是由肝来主导，来承担。

无论你是焦虑，还是疲惫，或是大哭，受累的都是肝。

如果你总是闷闷不乐，不开心，不由自主的叹气。

如果你总是感觉胸口闷，或者胸两侧胀、疼，生气后更疼。

如果你春天总感觉眼睛干涩，看东西不清楚，甚至眼睛发红、疼痛

如果你春天总是上火，长痘痘，口腔溃疡。

如果你经前总是烦躁，有点事就想发火。

如果你平时压力大，还经常劳累。

如果你月经量不大，还特别不顺，不规律。

如果你遇到事情总是紧张。

如果你晚上睡得不好，特别是经前期。

如果天气明明已经很暖，你却还是很怕冷。

这些都是因为肝气郁结，伴随着肝火旺，而肝血不足，还有一些血瘀导致的。

肝对于女人来说，比你想象的更重要。

身体旺盛的肝气是喜欢像树木一样条达，和树枝一样自由、向上。

如果肝气郁结了，便不能正常调理身体的气，气在体内堵着，就容易感觉胸口闷，胸两侧疼，好的月经需要调和气血，但气堵着，气和血都过不来（气能行血），月经就会不规律。

郁结的肝气也不能正常调理情绪，人就容易感觉不开心，你想开心，但你的身体却不允许。

当郁结的肝气越来越多，就化成了火。火多了，情绪也就一点就着，容易发怒。

火有往上走的性质，跑到眼睛就容易发红、疼痛。

火堵在体内，你会发现表面上在上火，脸上长痘痘，但手脚还是凉凉的。

肝火旺盛了，肝血就容易虚。

加上女孩子本身有月经，容易缺血。而熬夜，劳累，长时间用眼，其实也是消耗肝血的。肝血虚了，肝火也就更旺，这两个情况常常是一起出现的。渐渐，人也变得睡不好，精神容易紧张。

女子以肝为先天，但女子又常常多愁善感，面对的生活和工作的上的烦恼也比男性要多要杂……

别着急，你看，那些美好的花朵正把你往美好的春天里带……

你看花朵轻灵上扬，没有哪一朵因为没被人欣赏，就郁闷而不认真的开放，因为所有的花都能「想开」。

我们也是一样，看她们欣欣绽放，就是心情最美丽的时候。把她们喝下去，也就汲取了生命的绽放之能，在春天多打开一点自己，让自己的肝气多舒展一点。

你看玫瑰，香气清而不浊，不仅疏肝，还能打开被困住的脾胃，行气之余又能活血化瘀。

你看茉莉，不仅疏肝，还能除秽，清理身体的湿浊、垃圾，

你看桂花：带着阳光的味道，帮助身体消寒散结，打开身体郁结的气血，帮助身体发陈祛除冬天的寒邪。

而除了绽放，还需要补养，没有水土的丰美，少了根的力量。

枸杞性格温和，平补肾精肝血，中医认为精血同源，而枸杞正好一起补，能更有效、更快捷、更温和的补益肝血，而精血充足上濡眼睛，眼睛也会更明亮。都说男人保温杯里泡枸杞，其实女人更适合。

桑葚，功效很简单：阴血同补，润燥通便。无论是肾阴虚还是肝血虚都可以吃，肠燥便秘的也可以吃。

大枣补血大家都知道，但它还能补脾胃之气，让身体的脾胃能吸收更多的营养，化生更多的气血。

有时候，还可以加一点红糖，让养肝血的作用更好。

这几位花花果果可以经常搭配在一起喝，不仅好喝，更是有补有通的思路。

气血补而不通就会上火伤身。以前很多人看到别人喝枸杞自己也喝，然后就上火了。就好奇枸杞不是滋阴的吗？枸杞是滋阴养血的，但阴血充足他就会濡养阳气让气充足，而因为你的身体太堵了，枸杞帮你补了，但你身体郁结的气血运行不通畅，在体内就成了火。

气血通而不补也不行。之前有用户反馈单独喝玫瑰花会头晕，多半是行气太过。身体虚的人以前因为堵得厉害，都是堵得症状，而现在通了，虚的症状就会更明显，所以身体虚的人通的时候也要适量的补。（里面的红糖和大枣刚好可以补气补血，避免久喝玫瑰头晕）

一边通一边补才是最好，让气血去该去的地方。这才不辜负我们的身体。

用玫瑰、茉莉、桂花，加枸杞、桑葚、大枣，愿意吃糖的再加一块黑糖或者红糖，共同组成三花三果茶，在这个春天，连续喝上七天，会对全身气血有很好的调补和通畅作用。

如果有姨妈问题，可以选择在经前期开始喝。

经前期，全身气血开始涌向胞宫，这时候疏肝理气，养血最好，尤其是月经前小腹胀、延期、痛经（气不通），量少（血不通或不足）的人。喝三花三果茶，一边通，一边补，让气血调和充足，到了月经时候，就会感觉到身体的变化。