“五一”在一年二十四节气中具有承前启后的意义，春“生”未了，夏“长”欲至。

这个时候，一方面气温逐渐升高，雨量明显增加，人困体乏；另一方面，人体消化功能处于旺盛时期，所以这一时期的养生就很关键。

【“五一”养生重点】

黄瓜酸可以促进新陈代谢，排出毒素，并且含有丰富的维生素，能美白肌肤、清热解毒、生津止渴。

2、春笋

食其嫩叶，入馔甚香，常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用，具有消风、解毒、健胃理气之功。

关于“五一”的养生方法大家都学会了吗？学会以后就赶快开启养生模式，度过一个美好的假期，祝大家节日快乐！