宝妈们回想一下，你家宝宝是否有下列情况：宝宝只肯吃非常软烂的食物？而且吃东西的时候，不怎么咀嚼，在嘴里含两下就吞进去了，稍微大的食物不好吞就吐出来，或者要就着汤水才能硬咽下去？有以上问题的宝宝除了没有养成良好的喂养习惯外，还可能存在咀嚼能力不足的问题。

宝宝成长发育的过程中，咀嚼能力是很多妈妈容易忽略的。因为妈妈们更多关心的是语言能力、运动能力和智力能力的发展。一般到宝宝1岁多，有的甚至到了3岁之后才发现宝宝的“咀嚼能力”不足！

宝宝的咀嚼和吞咽能力并不是与生俱来的，需要后天不断地训练才能掌握，如果没有规律地、有计划地提供让宝宝练习咀嚼能力的机会，就会影响孩子未来的进食习惯、营养吸收以及宝宝的语言表达能力。

此外，咀嚼能力的好坏也会关系到孩子面部颜值，我们的脸颊处长有咬合肌，如果孩子长期不使用咀嚼能力，那孩子的两腮处看起来就松弛，不紧致，更看不到面部肌肉的力量，整个人会显得很不精神，无精打采。

同时，牙齿在发育的过程中，如果得不到锻炼，牙齿就会长得歪歪扭扭，参差不齐，严重影响孩子的个人形象！

有意识的让宝宝进行咀嚼训练会有哪些好处呢？小编为大家汇总如下：

1. 促进宝宝的口腔发育和牙齿排列；

2. 有利于胃肠功能的发育；

3. 有利于宝宝的营养吸收；

4. 有利于提高舌头、嘴唇等口腔器官的灵活度，提高口语清晰度；

5. 练习自己进食，提高手眼协调能力。

如何进行咀嚼能力训练

1.4-6个月，牙齿未萌出时，可使用勺子喂稀糊状辅食，训练吞咽能力。

2.6-8个月，牙齿刚刚萌出，可使用磨牙棒、磨牙饼、牙胶训练咀嚼能力，磨牙棒的选择要选像禾泱泱品牌这种无多余添加、营养丰富且软硬适中的产品。辅食的形状为厚糊状，应予多种口味进行尝试。