春天来了，因为疫情和甲流的缘故，前几年的春天总觉过得稀里糊涂、心不在焉的。我身体不大好，常觉得闷闷的，像活在罐子里，大约也与此有关。2025年的春天，我想着是不是要过的认真些，用心些。

人到中年才开始学习怎么过好四季，与四时相应，与天地气和，觉着即有趣又惭愧。想我过往的那些岁月，竟都做了些“机械运动”，白过了一样，说自己是“工具人"也着实形象。

人应怎样度过春天才不算辜负呢？祖先们在《黄帝内经》里早已写得清楚明白：

我的家乡在内蒙古，那里的春天实在是冷，常常到了五一还在下雪，我对于“天地俱生，万物以荣”完全没印象。这几个字究竟长什么样儿，我想看看、听听、闻闻、摸摸甚或尝尝。

于是惊蛰过后，全家来到了北京植物园踏春。

红辰老师在五行户外课上分享给我们一种体验春天的方法，就是摸树。我让孩子们也去摸摸。我们摸了虎皮松、圆柏、山杏……的树干，还有地上的石头和泥土，都是凉凉的，有股子盎然生气，透着蓄势待发的力量。

我觉得这法子有点像中医号脉，植物竟然也有“脉象”。

女儿说，她摸着一株山栒的小枝，感觉像婴儿在呼吸。儿子说他摸过的树们，有的温柔、有的倔强、有的俏皮、有的敦厚，有的很有志向。连“志向”都能摸出来，引得我很好奇这究竟是哪棵树，他回头指着我们路过的一棵白梅，我上前去摸，感觉它好像卯着一股劲儿，要大干一场的气势。

立春后，每晚10点我就会去睡觉。去年冬天我尝试了9点睡觉，勉强早晨6-7点会自然醒，春天了，睡的晚了，还能自然醒吗？

这样睡了一周后，早晨6点半，自然醒了。若谁能晚上睡对时辰，且早晨自然醒来，那他睡眠的质量就属上乘。冬天9点睡我还常感觉睡不够，春天稍睡的晚了些，早晨竟还醒的早了。若不是亲自测试，可能我永远也不会理解经典，更别提活在身上了。

本来我上班是坐地铁的，但是随着天气回暖，就很想骑车，索性每天骑车一半，地铁一半。骑了两天后，干脆连车都不想骑了，只想走路，这双腿脚好像自己有了主见。我琢磨着既然没闲空广步于庭了，就随了它们，广步于道吧。这么走了一周，不但没有想象中累，反而胃寒吃饭不香的毛病倒是好了大半。

这让我想起刘力红老师说的“我们的药房就带在自己身上，是可以随用随取的。”如今我这腿脚都能给脾胃开药了，连医生都随身携带了，那以前自己岂不是骑驴找驴了嘛。

关于早睡、早起、运动、练功，这些以往要靠意志力来完成的任务。这年春天，我与春天好好约会，与她同气相应着，听她说了些“悄悄话”就自然做到了，真是不可思议。

有一天直播，我把头发梳的又紧又光还别了个发箍，下播后就收到母亲和朋友们的“规劝”，让我放过自己的头发。

此后我放弃了别各种卡子，只用一根发绳松松的绑一个髻子，头松了，人也松了，人生应该也会松些吧。我以前竟没注意过这些，搞的要去唱京剧一样，箍头吊眉的活着。

所以“披发缓行，以使志生”，细品这段话，挺有意思，也有道理。

一天跟孩子们一起看一部动画电影《青春变形计》，讲的是妈妈发脾气变成大怪物的故事。

看完后我问孩子们“电影里的妈妈发脾气的程度打10分，妈妈打几分？”没想到两个异口同声说“3分”,妹妹还补充着“妈妈变温柔了，妈妈最温柔！”

我从未奢望过能得到孩子们这样的评价，他们小时候，我常常把他们吼得六神无主。今天这份耐心与柔情，多少有些是春天“教”我的，所谓“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，这是对自然的生机给予着抱持的力量，对万物生灵如此，对孩子们，对我们自己亦应如此。

俗语说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，小时候全当这句话是要我们抓紧时间，珍惜时光呢。并不知过好春天还有这些内涵，过错了，也错过了，身心都没能好好沾上春天的光。

若把四季更迭比做射箭的过程，那春天就是“驰"，驰满则能张，弓拉开了，箭才能射出去，射的远，射的中，张驰有道，文武之道。

因此，春天作为一年的开始，并不仅仅是时间早晚的意义，过好春天，就像助跑的动作之于跳远，起跑的姿势之于赛跑，少年的奋发之于人生，那是蓄势待发的力量，是势不可挡的力量！