“小时候怕成绩单，长大怕体检单”

明明知道健康体检的重要性

却“不敢”去体检

根据《柳叶刀》最新发布的论文

中国目前有8,500万肥胖者

人一旦胖起来

很多病都容易找上门来

特别咱们北方菜，菜量大是出了名的，而且谷物偏少，高脂肪、高胆固醇的食物越来越多。

时不时还爱“喝一杯”，这样的饮食日积月累，等于增加了肥胖的因素。

那你知道是哪种成分使你快速发胖吗？

主要令人发胖的就是碳水（米、面等），所以一般减肥人群会选择用燕麦来代替它们。

燕麦是高纤维、高蛋白的食材，非常扛饿！而且热量比其他主食低得多。

但如果选择错了也会适得其反，那些口感越优越，配料表越复杂的燕麦片，往往麦片含量没多少，但糖和奶精的成分很高。

还有些，在燕麦片里添加各种糖分较高的圈圈、果粒以及各种隐形碳水。不仅健康上大打折扣，卡路里也高得惊人。

那应该选择什么样的燕麦片呢？

别着急，小编找来了一款好吃不易胖，配料超级简单的纯燕麦——盛天然澳洲燕麦片。

甄选澳洲燕麦，优质的小麦产区，富含膳食纤维、蛋白质，经过科学配比加工而成。

燕麦片里，含不少的可溶性膳食纤维——β-葡聚糖。

它在人体内是不易消化吸收的，容易让你产生饱腹感，达到控制食欲、减少摄入，控制体重的最终效果。

一打开包装，就能闻到淡淡的麦香味。

麦片的颗粒，不会像市面上常见的即食燕麦片那么细碎。

吃的时候只需热水冲泡几分钟就可以了，简直是懒人福音！

冲泡热水的瞬间，麦香浓郁，瞬间就有了食欲，入口口感绵软，也不失嚼劲。

一顿泡个几十克燕麦片，就足够做成早餐了。

如果不太喜欢纯燕麦的寡淡，还可以加果干、坚果等来丰富口感哦～

             

             

             

像很多“打工一族”因快节奏的生活，吃不上早餐，用热牛奶或者酸奶泡杯燕麦片，用不上3分钟，简单又快捷。

盛天然即食燕麦片900g/罐

全麦片 无添加

轻松补充每天人体所需

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