湿气自测表,看你“中招”了几条?
2019年09月18日
可能很多人不知道
阳历的七八月份
是一年中最热
但也是湿气是最盛的时节！
说到湿气
有的朋友可能会问：
身体里的湿气看不见摸不着
怎么知道自己湿气重不重？
很简单
这几个问题能帮大家测一测：
以下情况，符合的记1分，不符合的记0分。
1. 经常感觉乏力、嗜睡；
2. 总觉得头晕或浑身酸痛；
3. 到饭点了却不饿，什么也不想吃；
4. 吃一点东西就觉得胃里胀胀的；
5. 早晨起来眼皮肿肿的，眼袋重；
6. 饮食和作息没变，体重却明显增加；
7. 小腿水肿；
8. 舌苔厚腻，舌边常有齿痕；
9. 总感觉脸上油腻不舒服；
10. 大便不成形，容易粘马桶。
★ 总分为1~4分的，内湿程度较轻；
5分以上，说明体内湿气较重，要注意祛湿了。
这个季节
大家身体内多多少少都有点湿气。
小编今天就给大家说一说
夏季拔罐祛湿的好处吧
夏天拔罐的作用
中医养生一直都是很多人的选择，在夏天也会有人选择拔罐来养生防病。这是因为在拔罐可以保证我们在夏天也能够有良好的健康状况。
好处一：缓解紧张情绪、促进血液循环，缓解肩颈酸痛、肌肉酸痛。
好处二：改善失眠多梦、精神衰弱的症状。
好处三：有助于提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。
好处四：有助于改善皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。
好处五：治疗疾病，如实热型皮肤病：过敏性皮炎、带状疱疹、湿疹、痤疮等。关节、肌肉慢性损伤性疾病。
好处六：祛湿排毒，总是感觉身体沉重的人身体变轻，也可以驱除体内火气。
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