家人们，昨天小编在短视频APP上

看到这个搞笑段子

哈哈哈哈

广东人因为沿海环境的原因

非常注重祛湿养身

动不动就会煲各种汤、喝凉茶

“湿气重”是我们常会听到中医的一个说法

中医鬼才倪海厦老师曾说：

“我们身上都会有一些湿的累积。”

那湿气是怎么来的呢？怎么控制呢？

倪师举了两个例子

比如正在做木工，出了一身汗

流汗不一定结束了，但我们会坐下休息

这时候风吹过来

原来可能还要发出来的汗就被止住了

吃东西也会留一些湿在体内，比如吃坏肚子了

当我们在湿气小小的累积时就及时排掉

那怎么会造成大病呢？

湿气重的时候，有的人想要通过大量运动排湿气

在中医上，汗和湿是两个概念

湿就像粘液，像痰一样

汗排得很快，但是湿很慢

希望努力运动来达到祛湿效果

反而可能损伤人体津液

也流失了大量的维生素矿物质

发汗未必可以祛湿

脾主湿，身上的湿都是脾在管

当湿很盛的时候，就会积在少腹（小腹）

这就是有的人运动了但肚子还是大的原因

且对膀胱来说是一个负担，造成小便不利

在医圣张仲景的经方中

祛湿的重点在于利小便

这也是博医汇的湿方茶中

加入栀子、芡实、赤小豆等食材的原因

栀子

《药类法象》：栀子，治心烦懊憹，烦不得眠，心神颠倒欲绝，血带，小便不利。

《得配本草》：栀子，泻三焦之郁火，导痞块中之伏邪，最清胃脘之血热。心烦懊憹，颠倒不眠，脐下血滞，小便不利，皆此治之。

芡实

首次记载于《神农本草经》，书中将其列为上品：芡实性味、甘平， 归脾、肾二经，并具补脾、止泻、除湿、益肾固精之功效。

赤小豆

《本经》：“主下水，排痈肿脓血。”

《别录》：“主寒热，热中，消渴，止泄，利小便，吐逆，卒澼，下胀满。”

这款湿方茶是博医汇商城的长期畅销产品

小编自己都在喝

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