三伏天的☀️黄金期来啦！！！

这天气代谢快！咱得抓住机会～

今年能不能 排湿代谢，🐝瘦10斤？就靠这三伏天啦~

话说你是不是偷偷吃冷饮🥛了，NO千万忍住~

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当然我也懂，肯定有的是做不到的~

so不用控制冷饮的小妙方来啦~

小Tips：红豆薏米水

三伏天主要是为了排除体内湿寒，如果做不到以上几点，其实也可以喝点红豆薏米水~

《本草纲目》中有言：红豆薏仁水具有

1利水消肿：有利尿的排除体内多余的水分，减轻水肿的作用。

2健脾除湿：薏米有健脾除湿作用，适合湿热体质、脾虚湿盛的人群。

3清热解毒：，红豆有清热解毒作用，可以帮助清除体内的湿热毒素，改善皮肤状况。

咱每天早起一杯，晚睡一杯三伏天除湿妥妥的~