如何预防和处理季节性口臭？

一、日常预防: 从减少诱因入手

1、保持口腔湿润，刺激唾液分泌

2、调整饮食结构,减少“致臭”因素

3、加强口腔清洁，减少细菌滋生

二、针对性处理：缓解已有口臭

1、短期抑菌清洁：

温和漱口，每日1-2次；含服天然抑菌食物: 如嚼几片新鲜薄荷叶、柠檬片等。

2、改善身体内环境：

调理秋燥体质：通过饮食滋阴润燥，避免熬夜加重燥热；排查潜在口腔问题，若口臭伴随牙龈出血、牙齿疼痛或口腔溃疡超过2周，建议及时就医。

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