6个月之后的宝宝，饮食逐渐向固体食物过渡，除了母乳（或奶粉）之外，还开始逐渐添加辅食和点心。从这一刻开始，妈妈和宝宝之间为了“辅食”的战争就开始了。其实，现在有很多成品辅食果泥、菜泥、混合泥可以选择。
淘气伙伴的成品果泥的优点实在太多：通常有三种以上蔬果、谷物或酸奶，营养均衡而且省时省力；常温保存可随身携带，开袋即食，外出游玩好伴侣；吸食性设计，让宝宝可以自己吃，而且不会弄脏小脸蛋和衣服……
▲来自INS用户分享
所以，今天小编就要教大家学会看果泥的配料表，市面上各种良莠不齐的果泥，不管说得多么天花乱坠，只有配料表是不会骗人的。并且这里有个小贴士：所有食品的配料表成分的先后顺序，都是按含量多少来排的，也就是说排在越靠前的就是越多的。
所以，宝宝的口粮到底该怎么挑？
要知道糖除了会让人发胖，也是一种会让人上瘾的东西，更别说味蕾还没发育完全的宝宝了（哪怕是天然水果中的糖分，摄入时也需要适量地控制）。除此之外还有肥胖、龋齿等危害。
所以聪明的妈妈在给宝宝选辅食的时候，要规避在食物中添加白砂糖的产品。甚至有些产品巧(jiǎo)妙(huá)地添加了白砂糖的替代品，比如麦芽糖、蔗糖、果葡糖浆等等。选择的时候也要注意避开这些哦！
▲看到中间的白砂糖了吗？
▲再比如美国某婴童大牌的酸奶溶豆，适用于爬行阶段宝宝食用，但配料表第二位赫然写着SUGAR（糖）
有些果泥生产商为了降低成本，在果泥中添加了大量的香精色素。
增加香精可以刺激宝宝的味觉，但是对宝宝自身的身体健康没啥好处。还有些吃起来是草莓口味的食物，其实原材料并没有真正的草莓。
▲给宝宝吃的食物，有“食用香精”是什么鬼
这一点并不是在强调安全性，有些果泥“兑水”也是为了降低糖含量，或者让口味不要那么甜。之所以强调果泥里面“不添加水分”，主要是为了性价比：你买一包果泥，总是希望买到实打实的果蔬营养，而不是“兑水”的营养呀。
不同水果的营养成分不同，为了宝宝更加全面地摄入水果中的营养，建议均衡搭配哦~并且，不同的水果口感风味也大不相同，让宝宝尝试不同的味道，可以很好地避免宝宝挑食。（对于刚开始尝试果泥的小宝宝，可以从单种水果泥，慢慢向多种水果过度。）
再来看看Freche Freunde（淘气伙伴）这款苹果、芒果和桃子有机果泥的配料表，干干净净只有“苹果泥69%、芒果泥21%、桃子泥10%”，完全没有乱七八糟的添加剂。
挤出来的果泥呈浅棕色（主要是苹果泥在空气中自然氧化后的颜色），糯糯的，质地非常细腻均匀，不会稀稀拉拉的也不会呈现不自然的胶状。
总而言之，选宝宝的口粮，
千万记得看配料表
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