春节假期，很多人踏上返乡探亲或外出旅行的路途。在乘坐飞机、火车、大巴或者长途自驾的过程中，有一种疾病可能会悄悄找上门来，需要引起注意，这就是“致命”血栓。
据杭州日报报道，60多岁的金先生（化名）感染新冠病毒后，发烧4天，转阴后乏力明显，咳嗽延绵难绝。以前，金先生也喜欢与好友到处走动，但此次家人一再叮嘱其在家中好好休息，以利于尽快康复。在家中时间长了，金先生不免心神不宁，烦躁。家人就想方设法帮其排遣，知道他喜欢打牌，老伴和孩子忙里偷闲尽可能抽时间陪着玩。春节到了，子女及亲戚都放假了，大家围坐在一起，一连几天与金先生“过瘾”。畅玩两三天后，金先生觉得左脚肿起来还有点痛，到了初四，疼痛愈发难忍，家人得知后，一致认为应该到医院检查一下。血栓的可怕之处在于血栓从脚上会蔓延，会脱落。当脚上静脉血栓形成后，血栓堵塞血管引起回流血液受阻，从而使血液凝结成血栓。当血栓一路蔓延到了管径比较大的髂静脉、下腔静脉的时候，这时候由于血管较大，有部分血流会冲刷血栓造成大的血栓脱落，一旦大块血栓脱落，会引起大面积肺栓塞，致死率非常高。医生分析认为，金先生此次发生下肢深静脉血栓与其打牌久坐不动、喝水少，血液黏稠度增加等因素有关。在乘坐飞机、火车、大巴或者长途自驾的过程中，需要引起注意“经济舱综合征”。经济舱综合征也称为“牌桌综合征”，医学上称为“下肢深静脉血栓形成”。经济舱综合征的概念最早出现在2000年。一位外籍女士在经历了20个小时的经济舱飞行后，在抵达目的地起身时，突然栽倒在地，之后在医院不治身亡。经诊断死因为“下肢深静脉血栓形成”导致的“肺动脉栓塞”，当时被称为“经济舱综合征”。由于经济舱座位空间较为狭窄拥挤，长时间无法移动双脚，可引起下肢静脉血液流速减慢、淤滞，形成血栓。节假日亲朋聚会打牌，久坐不动、喝水少、抽烟多也容易导致这种状况。拥挤的火车车厢、长途自驾等场景都有相似的危险因素。据相关报道新冠感染会导致全身的炎症活动，容易让动脉斑块趋于不稳定，会导致斑块破裂血栓形成的风险增加，增加心梗、脑梗的发生可能性。此外，新冠感染也会显著增加动静脉血栓形成的风险。研究人员发现，感染者在确诊新冠30天内，深静脉血栓形成的风险增加5倍！肺栓塞风险增加33倍！与未感染新冠的人相比，深静脉血栓形成风险升高持续3个月，肺栓塞风险升高持续半年。近一个月来，下肢深静脉血栓及肺栓塞病人激增。具体分析，感染者在家活动较少，没补足水分，导致的血流滞缓；体内炎症因子引起的凝血功能异常，如D二聚体升高、纤维蛋白原升高等异常表现；炎症介子导致血管内皮损伤，尤其是老年人，本身可能就有高血压、糖尿病、高血脂等慢性基础疾病，血液本身就是高凝状态。第一，阳康者（包括未阳者）多喝水，尤其在空调制造的温暖干燥环境中，保持每天1.5升以上的饮水；
第二，适当活动，避开清晨晚上低温可进行散步等，特别要多活动脚踝，若打牌搓麻将2小时左右，就应该站起来走动走动；
最后，一旦出现了胸痛、咯血、呼吸困难、脚肿等一系列症状，要引起高度重视，及时到医院检查，以免耽误救治。
艾灸本身温阳补气，祛寒除湿，活血化瘀的特性，决定了它符合中医调理血管堵塞的原则，是清除血液垃圾、疏导血管堵塞的不错之选。
灸通灸透之后让经络通畅气血充盈，心身和谐，阴阳自然平衡，身心自然健康。
下面推荐几个软化血管的穴位，对于血管养护尤其是对血管硬化的防治有很好的效果。
足三里穴
足三里穴的位置：足三里位于外膝眼下3寸（4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。
作用功效：强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。
曲池穴
曲池穴的位置：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，在尺泽与肱骨外上髁连线中点，左右臂各有一穴。取穴时，将手掌朝向胸口向上屈肘成直角，在肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。完全屈肘时，则在肘横纹外侧的尽头处。
作用功效：畅通气血，保持血压稳定。
悬钟穴
悬钟穴的位置：悬钟穴位于外踝尖上3寸（4横指宽）、腓骨前缘处，左右腿各有一穴。
作用功效：调和气血。
三阴交穴
三阴交穴的位置：位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。取穴时，在小腿内侧，从突起的骨踝向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交，按压时会稍微感觉疼痛。
作用功效：调整机体的阴阳平衡。
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