每次小便后，你有关注过自己的尿液吗？尿液的颜色能反应出我们肾脏的健康状况。还有一个容易被忽略的身体信号，就是小便有泡沫。有的人小便的时候，经常会发现小便出现许多泡泡、泡沫之类的，有的人觉得无所谓，有的人觉得是肾脏出问题了，那究竟是怎么回事呢？
尿里为什么会有泡沫？
实际上，正常人的尿中也可能出现泡沫，即生理性泡沫尿，原因有很多。
尿液泡沫常见的原因是排尿速度快。如果尿液快速冲到马桶上，就会出现泡泡，但这种泡沫很快会消失，不属于病理性泡沫。
喝水过少、呕吐、腹泻等原因导致了严重脱水，血容量不足，会造成引起尿液明显浓缩，蛋白质等物质含量相对升高，也可能出现泡沫尿。
蛋白质、脂肪类食物摄入过多，或正在发热、剧烈运动、紧张等应激状态后出现的一过性蛋白尿，通常可在去除诱发因素后自行缓解，无需特殊处理。
以上原因导致的泡沫尿，一般泡沫都比较大，或大小不一，而且很快就会消散，不需要过于担心。还有一部分泡沫尿是病理性，要格外引起注意了。
👉糖尿病病人尿糖阳性，小便张力高，也会产生泡沫。
👉蛋白尿。通常情况下，肾脏像一个筛子，会将多余的水分和废物从血液中过滤到尿液中后排出体外。当肾脏这个筛子功能正常时，身体需要的蛋白质和其他重要物质不会穿过肾脏的筛孔，它们就会留在血液中被重吸收。但是当肾脏受损时，可能会让过多的蛋白质泄漏到尿液中，尿液中的蛋白质与空气发生反应，就会产生泡沫，这就产生了蛋白尿，而且这种蛋白尿导致的泡沫不容易消失。这是慢性肾脏病的征兆，需要重视。
如何判断泡沫尿是不是蛋白尿？
泡沫尿和肾病之间的关系要看一个关键的指标，那就是尿蛋白，普通尿常规检查即可测出。
健康人的尿中蛋白质（多指分子量较小的蛋白质）含量很少，每日排出量小于150mg。当尿中蛋白质含量增加，普通尿常规检查即可测出，称为蛋白尿。当尿蛋白含量≥3.5g/24h，则称为大量蛋白尿。【1】
如果尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，则很可能是蛋白尿。
上完厕所发现小便有泡沫后，先别急着冲马桶，等十分钟再去观察。如果泡沫持久不散，那就赶紧去医院做个尿常规吧。
定期尿常规检查非常必要
慢性肾脏病早期症状并不明显，等到有明显症状时，疾病往往已经发展到了中晚期，因此慢性肾脏病又被称为“隐匿的杀手”。
建议成年人每年至少做一次尿常规，特别是糖尿病、高血压等肾脏病高危人群。
尿常规检查看似简单，却能反映很多问题。
尿比重：判断肾小管的浓缩和稀释功能；
尿蛋白：判断是否有蛋白尿；
尿白细胞：判断是否有泌尿系感染；
尿糖：帮助判断是否有糖尿病、甲亢等疾病。
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内容来源参考：【1】广东卫生信息
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