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夜里这个点容易经常醒的人,说明这两个地方藏“毒”太深了!
2022年03月19日




       


           

相信很多人都有过这种体验:



           

每晚11点之前入睡,

凌晨却定时醒来,

比如一到凌晨1点多钟就醒,

或一到凌晨3点多钟就醒。


遇到这种情况,有时翻个身又睡着了;可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样反反复复让人很困扰。为什么每天半夜总会醒?


       

           

为什么半夜总会“自然醒”?



             


中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。
       

       
在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。
因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。


       

       


       


       

           

夜里这两个时间最容易醒!



             


1、丑时/凌晨一点至三点
       

       
凌晨1-3点钟莫名醒来,多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状,在气血流注到肝经的时间段,自然把人唤醒。


       
调理方法:
       
①坚持艾灸阴包穴、太冲穴,每个穴位25-30分钟。
②此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,会痛不可摸,在痛点处敲、揉5-10分钟,一段时间后痛感消失,可一觉睡到天亮。


       

       


       
敲击方法:
       
①轻敲3-5遍后,在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点,可进行点揉。
②“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中,用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉,如果有痛点需要疏理。
③双脚着地,一手握空拳轻敲大腿内侧。


       

           

2、寅时/凌晨三点到五点



             


这个时辰是肺经当令,也就是肺功能最强的时候,因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。
       

       


       
调理方法:
肺不好的人群可以多吃润肺的食物,比如梨、百合等等,平时艾灸或者敲揉肺经的孔最穴、鱼际穴,艾灸每个穴位25-30分钟,敲揉痛点处每次操作5—10分钟。


       

       


       
敲击方法:
       
①掌心向上,前臂放松平举,左手拿刮痧板刮右小臂肺经巡行处,由下往上轻刮;你也可以用手敲打这段。


       
②轻敲3-5遍后(前臂一定要放平),多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时,可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。


       
③点揉“鱼际穴”、“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置,按揉时,拇指要靠向第一掌骨发力,肺有疾时此处也会痛感明显,可是有人开始时痛感不重,当把“孔最穴”疏通之后,感觉才会出现。

           
对症食疗方——助寐安枕膏
             

治疗失眠,中医里有一个安全又能彻底断根的方法---酸枣仁汤。这方子源自古医张仲景的著作《金匮要略》:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”

张仲景认为失眠的主因是心神不宁。健康的人,心神入住到心血心阴里,心神回家了,人才能安眠。如果人心血少,心阴虚,心神就会无处安身,四处溜达,就会导致失眠。这时就需要用酸枣仁给心神“盖房子”,让它踏踏实实地住进来。

所以失眠了,中医都会给病人开上一剂酸枣仁汤剂的方子,病人回家后喝几天睡眠就会开始好转,而现在汤剂被改良升级为膏滋,就是下图这款备受瞩目的“助寐安眠膏”,在未上架的日子里已调理好上百人的失眠问题。

所以解决失眠的根本,

在于脏腑阴阳气血平衡

长期失眠的人一般早已气血两虚。

所以用酸枣仁单独作为主料,

效果偏差。

除了酸枣仁

我们还另外配伍了

"桑葚,茯苓,黑枣,桂圆,百合"等几位药材,

安神的同时

调神补气,补血补精,双管齐下,

根源上真正解决失眠问题。

助寐安枕膏,

补气补血两手抓

内脏调理调好了,

失眠自然引刃而解!

睡觉前温水泡上一杯,

一会会睡意就来了,

挡都挡不住。

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