人为什么好端端地就会感到压力山大？究竟是心灵脆弱、童年创伤，还是因感到孤独、无人陪伴？当压力遇上心力，从中医角度解读压力感。

面对生活中重重的压力，我们除了牢骚、抱怨，还能做些什么？

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实际上，这只是表面现象

我自己有过压力山大、抑郁、焦虑的情况，在医馆出诊也多是接诊这方面的患者。综合自己及他人的经历后总结分析，会发现压力产生的核心原因是心力不足。

心力不够的时候我们就觉得自己没有能力来应对所处的环境，那么这个时候其实是感觉心里没底的，从而引发焦虑感，惴惴不安。分解开看，有几大类原因......

👉心上的情绪许久未经释放，心被压制

👉身心消耗过度，心力没有持续的供给

👉身体差，阻碍了心力的升起

心力是一种什么样的体验呢？

举一个例子。我猜大家一定都会偶尔感觉心里很踏实，很自在，似乎不论做什么事都有无限的动力，什么负面情绪、负面的念头都烟消云散，其实这就是心力足的表现。

我是一位五行针灸师，五行针灸其实就是与“心”息息相关的一门针法，所以做治疗的时候就会喜欢加一些心理学相关的技巧。我媳妇闵彬彬也是一位五行针灸师，她治疗期间就从始至终只管扎针，但是效果也一样很好。

举这个例子就是想说明，不论什么方法，只要能够让心有力量，那么不论什么压力、情绪、童年创伤，以及所有纠结的东西，就都不成问题了。

心力起来之后，心灵上的一切都是会自然而然被治愈的。

除了接受五行针灸治疗，以下是我常给出的一些生活建议。

这个时候你会感觉到堵、烦、痛苦等等，我们可以通过一些手段把这些情绪释放出去，例如心理咨询、自我剖析等。

比如亲近大自然等，当然其中最好、最高效的办法，就是去和一些心力级别高、家庭生活幸福、积极向上的人相处，他们的正能量自然会感染到你。

通过艾灸、中药、按摩等，通过补足身体的正气、阳气，从而对心力产生正面的影响，比如去喝三和的扶阳茶。我一开始觉得相当难喝，后来身体慢慢通透一些了，就爱不释手，因为我发现这个茶喝进去以后，对身体和心力是有一定扶持力度的。