从春天开始我们的阳气全部都浮跃在外，所以在春夏的时候人们会发现一个现象，假如秋冬的候你手很凉，但是人可能会在春夏的时候手就会温热起来️就像什么呢？就像春天阳气如果充足的话，连树梢都会绿和长树叶🌱就是枝干的营养全都会供给到树梢这个部位，那么我们人体的气机也是这样，等到天地之气发生变化的时候，我们人体的这个契机也会往外散，往外散就是说实际上我们夏天阳气全部浮跃在外🌞

那么夏天就一个很大的问题，就是我们五脏六腑内部恰恰形成了一个寒湿的格局，夏天的时候我们的脾胃最弱，稍微一吃不舒服肚子就会腹泻，是因为春天没养好，得任何疾病不要老去想我昨天吃什么了，一定要往前再走三步，想一想我春天做什么。如果春天的生发之机我们没养好，那么夏天你就容易腹泻，因为你没有生发的那个筋😕没有很好的生发起来，所以呢就是你的眼里边因为最弱，所以夏天一定要吃一些温热的东西，所以我们现在吃冷饮🥤恰恰是最有害于我们身体的一个现象。

所以夏天应该吃什么呢？夏天恰恰应该吃一些温热的东西，比如说姜，姜既主生发，它又是温热的，那么夏天就多吃一些姜类的温热的东西，就会温暖我们的五脏六腑，就不会生病