冬天除了冷以外，还很容易“干”，这几天随着气温的下降，感觉皮肤以肉眼可见的速度变得“干巴”起皮，还会伴有嘴唇脱皮，连鼻腔咽喉都是干干的。
不少人还会出现敏感肌的症状：起皮、干燥、红斑、小丘疹、瘙痒等等。如有以上情况，就是皮肤提醒我们要进行护理了！
此时除了要及时补充水分、坚持用润肤品涂抹全身外，还能借助食疗，让身体由内到外都得到滋润。
今日推荐一款最简单的滋润食疗，那便是温润可口的「银耳羹」，它滋阴润肺，坚持服用皮肤也能越喝越好~
滋润银耳
银耳在古代是一种极其名贵的滋补佳品，历代皇家贵族均把它看作延年益寿之品。银耳具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣的功效。
银耳为白色食材，白色入肺，肺主皮毛，因此经常食用银耳可缓解由于燥气侵袭伤肺导致的皮肤发紧、龟裂，憔悴枯槁等一系列情况。
银耳中银耳多糖占其干重60%~70%，是一种重要的生物活性物质，能增强人体免疫力，扶正固本。此外，银耳的营养成分相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。
作为营养滋补品，银耳适用于老弱妇孺和病后体虚者，且常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。
同时，食用银耳可以让水分长时间附着在组织黏膜上，保持黏膜的滋润，使大便也得以增加水分而润肠通便。
因此在干燥的季节，喝点银耳羹，不仅滋润，还能补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维。
只不过，看似简单的一碗银耳羹，实际上做起来真的特别麻烦！
不仅要提前一天将银耳泡发，还要根据营养搭配精选不同的食材，如枸杞、红枣等，而且，光是将银耳熬煮出胶也要花去好几个小时......
想要随时随地滋润一下，我们有更加方便的选择！
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红枣枸杞银耳羹
这是一款采用FD冻干技术制成的“银耳羹”，可以瞬间锁住食材的鲜美与营养。重新倒入温水，只需60秒，就能喝上一碗暖乎乎的银耳羹。
撕开包装，将银耳块放入碗中，倒入200-250ml的温开水冲泡，搅拌均匀。
等待60秒，原本干巴巴的银耳块一点一点吸水膨胀、散开。枸杞、红枣、银耳的鲜甜香味也随之散发出来。
泡开后的红枣枸杞银耳羹，浓稠得可以拉丝，就和慢火蒸煮几小时后的羹汤一样浓厚。
尝一口味道，丝滑甜糯的银耳，清甜不腻，顺滑适口，就连汤中的枸杞和红枣都是原汁原味的好吃！
独立小包装十分方便，一次一包，一包一碗。即使出差、旅游在外也可以轻松喝上一碗鲜美银耳羹。
