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前两个月跟大家分享过，经过快十年“艰苦卓绝”的养发护发之路，我的发量有了明显的增长，头皮变得更健康，发质也有变好~▼

这十年的护发心得太多了，比较关键的一点是，我发现头发的养护需要分两步：发根和头皮的养护是一部分，主要是清洁焕活头皮；发丝是另一部分，主要功课是要补足营养、修护损伤。

今天重点说下发丝的修护。也不复杂，就是尽量减少热损伤（比如太阳照射、夹板吹风的高温烫伤等），还有就是定期做发膜，给发丝密集补充营养。

大多数人心中的“发膜”还是白色乳膏状的，但我真的非常想告诉你们：发膜油好好用！我用完这个SUDTANA发膜油后，发现它的修护效果让人眼前一亮！▼

首先它在用法上就让人印象深刻，因为它是一款预洗发膜油，洗头前先挤个几泵（具体按个人发质和发量定）在头发上抹匀，扎成小辫或者裹起来，过15分钟再正常洗头。

是不是乍一听有点麻烦？但相信我，只要用过一次，你就会说值得！因为你的头发顺滑发亮，梳头不带一点卡顿。这15分钟就是一个“焗油”的过程！▼

头发需要的养分无非那几个：水分、维生素、矿物质和脂肪酸等等。而这小小一瓶油，里面全是天然油性成分（佛手柑油、椰子油、芝麻籽油），分子小，比化学成分更容易“钻进”受损发丝，深层补充营养~

因为都是植物精华油，香味也非常原生，浓但不让人讨厌，涂完什么感觉呢？像走进了东南亚的植物园，360°环绕着一股绿意一般~▼

修护发丝非一天之功，也是要坚持更有效的。

为了让“焗油”效果更好，我有几个建议：

⭐ 用量不要省，一定要把所有头发都“封住”，短发用5-10泵，长发更多。

⭐ 用浴帽包住头发更不会觉得油腻。发膜油停留时间越久效果越好（官方建议至少15分钟）。

⭐ 油性/中性发质一周用1~2次，干发2~3次。

要提醒一句的是，这个发膜油最好不要接触头皮的，操作时候偶尔碰到头皮没关系，但不能直接往头皮上滴。

如果想调理头皮健康，可以搭配他家专门的头皮精油，能缓解长痘、发痒、掉发等问题，好评度也非常高。用法一样，先焗油，再洗头。▼