【健康科普】原来肠道也有年龄！

人的衰老从肠开始 😨

应酬喝酒多、出差加班多、工作压力大者很多都存在内分泌失调、肠道功能紊乱现象，使得肠道内微生态环境失去平衡，进而造成肠道老化。而肠内脏污是便秘、腹泻乃至于结肠癌、大肠癌或身体老化的原因。

肠道年龄与真实年龄并不完全匹配 🤔

人类从婴儿期开始,肠道就充满了双歧杆菌、乳杆菌、大肠杆菌等上百种细菌，庞大菌群相对平衡，构成人体最大的微生态环境，一旦失衡就会影响整个机体的健康,产生早衰现象。近年来医学界提出“肠道年龄”概念。专家介绍,每个人的肠道年龄和自己的真实年龄并不是完全匹配。像偏食、暴饮暴食、睡眠障碍、排便不规律或便秘者，都属于肠道容易早衰的人群。

益生菌群可以帮助肠道保持年轻态 🤗

消化内科的专家表示，益生菌群既能帮助人体合成B族维生素、叶酸等，又能加快肠道蠕动促使粪便排出体外，减少有害毒素对肠壁的刺激，还能抑制有害细菌的生长繁殖，起到防癌作用。