当孩子说“我怕！”的时候，大人最常做出的回应是：“不怕！要勇敢。”

由于认知水平有限、情绪敏感，加上外部环境多变等原因，孩子常常会感到“害怕”。而他们到底害怕什么呢？

宝宝会害怕自己拉出的便便

会担心入室盗窃的小偷与床底下的怪物交朋友来谋害自己

……

很多妈妈看了都觉得不可思议：孩子怎么会怕这个？！

其实恐惧是生活的正常部分，孩子在童年的某个阶段害怕特定的事物是很正常的。

怕大的噪音，尤其是突然的大噪音

怕与亲人分开

怕陌生人

怕穿特殊服装或戴面具的人

怕虫子、狗、鸟等动物以及体型庞大的动物

怕便便

怕洗澡

怕任何超出其预测和控制能力的东西

怕动物（与之前相比，对不可预测的生物，孩子会觉得它可能会抓我的眼睛，会咬我手指等）

怕怪物、鬼魂、女巫，怕坏人（担心床下住着怪物，担心小偷与床下的怪物交朋友来伤害自己！）

怕黑（会把黑暗中的阴影想象成怪物）

怕迷路

怕做噩梦

怕影视、书中恐怖的主题

怕老师生气或失望（孩子不太明确学校的规则和期望，会担心不小心犯错）

怕生病或受伤

怕天气变化（暴风、雷雨、闪电等）

怕生病或死亡

怕自然灾害

怕考试

怕被同伴拒绝、嘲笑

怕社交

怕未来自己的成长迷茫

1、安全感是破除一切恐惧的源头

安全感看不见摸不着，却决定孩子一生的幸福走向。怎么给孩子安全感？

在生命的早期，能否得到“规律稳定”的照顾，能帮孩子建立起对这个世界最初的信任。由此发展出来的安全感，会影响孩子的一生。

还有，在孩子成长的过程中，受到了安全的威胁，比如被伙伴欺负了、受到惊吓了、被误解了等等，你则需要发挥父母的保护功能，做孩子安全的后盾，而不是把他推出去，指责他：“别人为什么欺负你，不去欺负别人，还不是你太窝囊，还不是你太坏了！”

2、以孩子喜欢的方式来聊恐惧

有的孩子说自己不敢上厕所，家长会说：“这有什么好怕的，不就是上个厕所吗？”

这么说，等于一口把孩子的恐惧堵回去。孩子不被理解，可能就会更恐惧。

我们可以用孩子喜欢且容易理解的方式，来谈论他害怕的东西，并表示同情。电影《龙猫》中，两个孩子爸爸的做法就很好。

孩子们对破烂不堪的新家感到不适，心里有些害怕，就跑去问爸爸：我们看到了怪东西，那些黑乎乎的是什么？

爸爸回答道：你们一定是看到“灰尘精灵”了，从亮的地方一下子进到暗的地方，眼睛发昏，它就会跑出来，把所有的窗户都打开，它们就不见啦！

孩子听说新家是鬼屋，爸爸回答：爸爸从小的梦想就是住在鬼屋哦……

爸爸还教孩子们驱逐内心害怕的方式：大家一起大笑看看，可怕的东西就会跑光光啦。

3、不要强迫孩子勇敢

有一种帮助孩子面对恐惧的办法叫：行为接触改善法（behavioral exposure）。

简单说就是，小朋友害怕很多东西，是因为认知不足，对恐惧对象缺乏了解。但回避不能解决问题，一定要通过直面恐惧，来帮孩子学到“这种东西并不危险哦。”

直面恐惧，是不是意味着孩子怕狗就把孩子推到狗跟前，你试试它咬不咬你？不是！太粗暴只会把孩子推向对立面。该怎么做呢？

第一步：了解情况，正视恐惧。

比如，从谈论狗开始，让孩子意识到：了解狗，认识它没那么危险，才能慢慢消除恐惧。

你们可以列一个恐惧清单。孩子怕狗，是怕毛茸茸的感觉，还是怕被咬？是怕狗钻来钻去被撞到，还是怕狗舔到你的手？

然后让孩子给这些恐惧打个分。有了这个打分，你就有了逐步让孩子摆脱恐惧的阶梯。

然后，再开始第二步：让孩子面对恐惧。

可以从让孩子观察狗的照片或录像开始。

进而，带孩子从窗户后面，观察一条狗。

然后，在你的陪伴下，孩子可能会和温顺友好的小狗在一起待上几分钟。

最终，孩子会发现，自己也可以养宠物狗，甚至还可以接触大的、不熟悉的狗。

这种渐进的过程，类似医学上的脱敏，慢慢的，孩子对他恐惧的东西就不那么敏感了。

妈妈们你们学会如何保护孩子了吗？