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一文带你了解PQQ的神奇作用
2025年03月03日


人类的免疫系统随着年龄增长而衰退，这一过程被称为免疫衰老，这影响着人体的健康和生存。 50岁后，人体感染病毒和罹患肿瘤等疾病的风险显著增加，这都与免疫功能的丧失有关。

吡咯喹啉醌（PQQ）是由科学家发现的一种存在于自然界中的化合物。自从1979年被发现，PQQ就受到了营养学和药理学方面的极大关注，《Nature》、《Science》多次报道其神奇功效。2012年，加拿大卫生部（HC）批准PQQ为天然保健食品；2016年，PQQ获得美国食品药品监督管理局(FDA）GRAS认证。此外PQQ还获得日本卫生福利部（MHLW）和欧盟委员会（ESFA）认证。



随着科学家们深入的研究，逐渐揭示了PQQ在细胞能量代谢、抗氧化、神经保护和其他生物学过程中的重要作用， 佐证了PQQ在人类生长发育中发挥着重要生理功能。

1. PQQ具有强效抗炎作用


免疫系统对抗病毒、细菌等外界入侵时的常见反应便是炎症，长期的炎症反应对人体免疫系统可能会产生负面影响。多项研究发现PQQ可以抑制炎症因子的产生，减轻炎症反应从而提高免疫力。

例如，有研究显示人体补充PQQ（每天5-10mg）可降低血浆中的C反应蛋白、白细胞介素-6水平和血浆丙二醛水平1。另外，在多个动物实验中也得到相同的结果：一项在断奶仔猪中研究显示，PQQ补充降低了白细胞介素等炎症因子的水平2。在禽类物种中，一项研究报道10mg/kg饮食的PQQ可以抵消脂多糖（ LPS）引起的炎症作用，并且作用比乙酰水杨酸等抗炎药有效数倍3。

2. PQQ有助于维护细胞健康，增强免疫力


在日常生活中，人们常常将自由基与氧化作用联系在一起。自由基可以破坏DNA分子结构，导致突变和细胞死亡等现象，它们在人体内过多积累会导致氧化应激反应，从而引发许多疾病。通过清除自由基，PQQ有助于维护细胞健康，增强免疫力。

一篇阐述了PQQ在改善包括非酒精性脂肪性肝病、慢性肾病和2型糖尿病在内的肥胖综合征作用的综述文章中汇总了PQQ相关细胞和动物实验，发现补充PQQ可以降低活性氧（ROS）水平4，而降低ROS水平则可以维持T细胞存活。

研究发现PQQ可降低ROS的水平
图源 | www.frontiersin.org

3. PQQ促进免疫细胞活化和增殖


研究发现PQQ可以促进巨噬细胞、自然杀伤细胞和T细胞等免疫细胞的活化和增殖，从而提高免疫力。

一项发表在Hepatol Commun上的研究发现PQQ可以增强巨噬细胞的功能。实验结果显示，给予补充PQQ后，巨噬细胞相对于未给予PQQ的巨噬细胞，其更加稳定，同时还可以缓解促炎环境5。


4. PQQ促进线粒体健康


线粒体是细胞的“能量站”，是“氧化磷酸化”或“细胞呼吸”的场所。随着年龄的增长，线粒体功能可能开始下降。因此，改善线粒体的健康可以改善我们器官乃至整个身体的健康。

一项由中日两国专家学者发表在NPJ Aging杂志上的研究发现PQQ可以促进线粒体功能的恢复，具有防止氧化应激诱导的听觉细胞过早衰老的潜力6。


5. PQQ可干预卵巢衰老


2022年3月，Front Endocrinol期刊上发表的研究论文7，旨在研究PQQ膳食补充剂是否对烷化剂诱导的卵巢功能障碍具有保护作用。


PQQ防止了雌性小鼠卵巢中卵泡的丢失

图源 | frontiersin.org


结果表明，补充PQQ可增加了卵巢的重量和大小，对于被破坏的发情周期有部分的恢复作用，并防止了烷化剂治疗小鼠卵泡的丢失。此外，补充PQQ显著增加了烷化剂治疗小鼠的妊娠率和每次分娩的产仔数。这些结果强调了补充PQQ对烷化剂引起的卵巢功能障碍的干预潜力。



结 语

由于其功能强大，安全性较高，且稳定性较好，在功能食品领域中具有广阔的开发前景。

近年来，随着认知的不断深入，PQQ实现了最全面的功效认证，在美国、欧洲等国家和地区作为膳食补充剂或食品广泛使用。随着国内消费者认知度的不断加深，相信PQQ作为新食品原料将在国内市场开创出新的天地。


参考文献：
1. Calliandra B Harris , Winyoo Chowanadisai, Darya O Mishchuk, et al. Dietary pyrroloquinoline quinone (PQQ) alters indicators of inflammation and mitochondrial-related metabolism in human subjects. J Nutr Biochem. 2013 Dec;24(12):2076-84. doi: 10.1016/j.jnutbio.2013.07.008. PMID: 24231099. 
2. Xindi Yin , Dongxu Ming , Lili Bai , et al. Effects of pyrroloquinoline quinone supplementation on growth performance and small intestine characteristics in weaned pigs. J Anim Sci. 2019 Jan 1;97(1):246-256. doi: 10.1093/jas/sky387. PMID: 30312407. 
3. R X Li , J Li , S Y Zhang , et al. Attenuating effect of melatonin on lipopolysaccharide-induced chicken small intestine inflammation. Poult Sci. 2018 Jul 1;97(7):2295-2302. doi: 10.3382/ps/pey084. PMID: 29596657. 
4. Nur Syafiqah Mohamad Ishak , Kazuto Ikemoto. Pyrroloquinoline-quinone to reduce fat accumulation and ameliorate obesity progression. Front Mol Biosci. 2023 May 5:10:1200025. doi: 10.3389/fmolb.2023.1200025. PMID: 37214340.
5. Jacob E Friedman , Evgenia Dobrinskikh , Alba Alfonso-Garcia , et al. Pyrroloquinoline quinone prevents developmental programming of microbial dysbiosis and macrophage polarization to attenuate liver fibrosis in offspring of obese mice. Hepatol Commun. 2018 Jan 22;2(3):313-328. doi: 10.1002/hep4.1139. eCollection 2018 Mar. PMID: 29507905.
6. Jingjing Hao , Xiushi Ni , Sergio Giunta, et al. Pyrroloquinoline quinone (PQQ) protects mitochondrial function of HEI-OC1 cells under premature senescence. NPJ Aging. 2022 Apr 19;8(1):3. doi: 10.1038/s41514-022-00083-0. PMID: 35927260.
7. PQQ Dietary Supplementation Prevents Alkylating Agent-Induced Ovarian Dysfunction in Mice

以上内容仅为知识科普。



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